ถามผู้รหน่อยครับ เป็นมา4เดือนเเล้ว ส่วนตัวสูบบุหรี่ จนตอนนี้เลิกได้2เดือนเเล้ว อาการเจ็บบนเพดานปาก วิธีรักษายังไง กินยาอ

สวัสดีครับ เป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพเป็นเรื่องลที่สำคัญ​และควรให้ความสนใจเป็นอันดับแรกๆ แล้วสิ่งที่มีผลต่อสุขภาพมากที่สุดก็คงหนีไม่พ้นเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย​ อย่างที่หลายคนทราบกันดีครับ ว

ทำไงถึงได้คบ

ปกติผมไม่ได้สูบทุกวันอยู่แล้วครับ ไม่ได้ติดบุหรี่อะไรมากแต่เวลาเครียดมากๆก็มีบ้าง แต่สูบทีหนึ่งกลิ่นมันติดตัว แม่ผมไม่ชอบ พอไปลองหาข้อมูลก็เจอว่านิโคตินซองzynมันมีความเข้มให้เลือกเยอะเลยจะเอามาใช้แทน

ดูดบหรี่ตั้งแต่อายุ14-15ตอนนี้23 กินน้ำท่อม6-7ปีวันละหม้อ ก่อนเลิกมีพฤติกรรมนอนไม่พอทุกวัน เล่นเกมเครียดสูบหรี่จัดซื้อวันละซองแต่ไม่ได้สูบคนเดียวหมดซองมึคนมาขอบ้างแต่สูบถี่ๆ กินน้ำท่อม เป็นแบบนี้วนไปม

คือแม่เราเกลียดกลิ่นบุหรี่มาก และเราก็พยายามเลิกให้ ส่วนเราเหม็นกลิ่นปลาร้ามาก แต่กลับกันแม่ชอบมากและชอบทำอาหารที่มีกลิ่นปลาร้ามากทีนี้แม่ทำน้ำยาแกงป่าใส่ปลาร้าหนักๆเวลาอุ่นทีนึงกลิ่นฟุ้งไปทั้งบ้าน แล

ในยุคนี้ควรเลิกสูบบุหรีได้แล้วนะผมว่า ? ในความรู้สึกคือ .. คนสูบบุหรี่..เหมือน..ไม่ค่อยมีวัฒนธรรม... มีคนโดนปรับ สอง พันบาทเพราะสูบบุหรีบ้างไหม ? หรือเขียนไว้งั้น .......................... ถ้าสูบแบบ

ขอคนที่รู้จริง ไม่ขี้คุยนะครับแนะนำผมมาได้เลยครับขอเอาแบบช่วยได้จริงชมพูจริงมีแบรน หรือลิปแก้ปากดำมากอะไรยังไงแนะนำมาได้เลยครับเรื่องราคาผมไม่เกี่ยง ท่าคนที่เคยสูบบุหรี่จะรู้ดี ว่าคนสูบบุหรี่ปากดำขนาด