หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันมีวิธีทำให้เป็นคนทำอะไรโครตเร็ว ตื่นตัวตลอดเวลาไหมครับ
กระทู้คำถาม
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
นักจิตวิทยา
มันมีวิธีที่ทำให้ตัวเองเป็นคนโครตเร็ว ตื่นตัวตลอดเวลา ตี3-4 หัวถึงหมอนปุ๊บหลับ 6-7โมงเช้า ตื่นมา ทำไรปุ๊บปั๊บเสร็จ ทำงานต่อได้เลยมั้ยครับ รู้สึกว่าเวลาเท่าไรมันก็ไม่พอจริงๆ ทำไมเราต้องดิ้นรนมากกว่าคนอื่นด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาเหตุที่นอนไม่หลับ หลับยากๆมีอะไรบ้างครับ
คือเป็นคนที่หัวถึงหมอนเเล้วจะยังหลับไม่ลงอ่ะครับ นอกจากวันไหนที่เพลียจริงๆ จะหลับง่ายมาก เเต่คนเราจำเป็นจะต้องทำให้ร่างกายเพลียทุกวันหรอครับ คือผมเป็นคนคิดมากด้
สมาชิกหมายเลข 4580834
ทำยังไงระหว่างที่ หลับนอน ไม่ให้ ฝัน คับ ?
ผมอยากให้แบบพอหลับปุ้บก็หลับสนิทไม่ต้อง คิด หรือ ฝัน อะไรเลยจนถึงตื่นมาตอนเช้า ผมรู้สึกว่าถ้าระหว่างที่ หลับนอน แล้ว ฝัน พอตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกเหมือนว่าร่างก
สมาชิกหมายเลข 3043963
นอนน้อยแต่ตื่นได้ทั้งวันแปลกไหมครับ
คือผมเป็นคนที่หลับแค่ 1-2 ชั่วโมง แล้วสามารถใช้ชีวิตต่อแบบทั้งวัน นี่แปลกไหมครับ ทั้งที่นอนน้อยมาก รู้สึกเหนื่อยนะครับ แต่ไม่รู้สึกง่วงนอนเลย กิจกรรมที่ต้องแอคท
สมาชิกหมายเลข 3421871
นอนดึกเป็นนิสัย จนเฉื่อยชาตอบสนองช้า มีวิธีฟื้นฟูให้กลับมาเป็นปกติมั้ยครับ
คือผมเป็นคนที่นอนดึกมาก ย้ำนะครับว่ามากจริงๆ อย่างต่ำต้อง ตี 1 ดึกจนติดเป็นนิสัยแล้วครับ จะมีธุระเช้าแค่ไหน เราก็นอนเวลาเดิมตลอด จนตอนนี้มันเริ่มส่งผลแล้วครับ เ
ชายหนุ่มแสนอบอุ่น
ทำยังไงให้ร่างกาย หลับลึก ที่แบบตื่นมาแล้วรู้สึก สดชื่น ไม่เพลีย ?
ทุกวันนี้ผมนอนประมาณ 5-7 ชม. ต่อ วัน นอนประมาณ 5 ทุ่ม-ตี 1 ครึ่ง ตื่น 8-9 โมง แต่ไม่รู้ทำไม พอตื่นมาได้สักพักตัวเรากลับรู้สึก หาว ง่วง อยากนอนต่อ ตลอด แล้วพอหลั
สมาชิกหมายเลข 3043963
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ผมพลาดตรงไหนชีวิตผมถึงเป็นอย่างนี้
ขอใช้พื้นที่ระบายเล่าปัญหาชีวิตคู่ ที่อับจนปัญญาปรึกษาใครก็ไม่ได้ คิดยังไงก็มีแต่เหนื่อยหน่อยนะครับ (ยาวนะครับ ส่วนหนึ่งมาระบายความในใจในที่ๆไม่มีใครรู้จัก) ผม
สมาชิกหมายเลข 1227718
จริงไหมคะที่เขาว่าคนที่ดูแลพ่อแม่จะไม่ตกอับ ยากจน มีคนช่วยเหลือเสมอ หรือเป็นแค่คำพูดชวนเชื่อให้คนดูแลพ่อแม่เฉยๆ
จริงไหมคะที่เขาว่าคนที่ดูแลพ่อแม่จะไม่ตกอับ ยากจน มีคนช่วยเหลือเสมอ หรือเป็นแค่คำพูดชวนเชื่อให้คนดูแลพ่อแม่เฉยๆ
เมื่อครั้งหนึง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
นักจิตวิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันมีวิธีทำให้เป็นคนทำอะไรโครตเร็ว ตื่นตัวตลอดเวลาไหมครับ