ข้อมือเจ็บเวลาต้านลง

อาการนี้มาตอนผมไปลองงัดข้อกับเพื่อนคร้บ แล้วที่นี้มันดังกึกทีนึง หลังจากนั้นก็ปวด แต่ก็ไม่ได้เป็นอะไรมากคืนเดียวหายเจ็บปกติ แต่ยังมีอาการนิดหน่อยเวลายกดัมเบลแบบเงยข้อมือ มันปวดตรงข้อมือข้างล่างนิ้วก้อยครับ หาในเน็ตมีแต่คนปวดล่างนิ้วโป้ง แต่ผมเป็นที่ล่างนิ้วก้อย (ตรงข้อมือนะครับแต่มันอยู่ตรงกับนิ้วก้อยพอดี)