วิธีตัดใจจากแฟนเก่าชั่วๆคนหนึ่ง

คือก่อนนี้เขาได้ทำร้ายร่างกายหนู จากเรื่องที่หนุหึงเขามากเกินไปจนเขาอึดอัด ตอนนี้เลิกกันเเล้ว เเต่ทำงานที่เดียวกันเจอหน้ากันทุกวัน มีวิธีไหนที่สามารถลืมเเละไม่คิดอะไรได้ไหมคะ อยากจบรักครั้งนี้จริงๆ ขอบคุณค่ะ