เป็นโรคกระเพาะต้องขาดเรียนบ่อย เครียดทำยังไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นโรคกระเพาะมาหลายเดือนแล้ว ไปหาหมอเช็คอาการกินยาตลอดค่ะ แต่ไม่ค่อยดีขึ้นเพราะเครียดด้วยในบางส่วน แล้วจำเป็นต้องขาดเรียนบ่อยมากๆ ถ้าอยากจะหายขาดต้องทำแบบไหนบ้างหรอคะ หรือต้องกินยังไง เราเป็นคนที่ชอบกินเผ็ดมาก พอกินทีไรอาการปวดจะมาทุกที