ขอข้อคิดทีครับ อกหัก !! อยากเลิกคิดซ้ำๆแล้วเป็นทุกข์

ใครมีข้อคิด หรือแนวคิด ที่เป็นการบอกใจตัวเองอย่างไรบ้าง ในการบอกกับตัวเอง ไม่ให้คิดซ้ำๆ ทำร้ายจิตใจตัวเองจากการอกหัก แนะนำทีครับ 
ตอนนี้ รู้สึกไม่ดีเลย