ขอข้อคิดทีครับ อกหัก !! อยากเลิกคิดซ้ำๆแล้วเป็นทุกข์

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู

เราเป็นคนที่เสพติดการร้องไห้มากๆ เราจะร้องในตอนกลางคืนเป็นส่วนใหญ่ อย่างเช่น เราคิดมากเรื่องคนคุยเรา คิดไปเอง อ่านเธรดเศร้า ฟังเพลงเศร้า คิดถึงเรื่องตอนเด็กๆ ดูรูปเก่าๆ ส่วนน้อยที่จะร้องตอนเช้า(ที่โรง

ทำยังไงให้หายจากความเศร้า ที่ต้องอกหักซ้ำแล้วซ้ำเล่า จะใช้ชีวิตยังไงต่อไปดีครับ ตอนนี้ไม่มีจิตใจทำอะไรเลยแม้แต่งาน แต่ก็ต้องทนฝืนความเจ็บนั้นทำทุกๆอย่างตามหน้าทีให้ดีที่สุด

ความสุขคือกิเลส​ใช่​ไหม เช่นเรามีความรัก เราพอใจในความรัก แบบนี้​เราพอใจในกิเลส​ใช่​ไหม แล้ว​อกหักละเราไม่พอใจ ใน​ความ​รัก​แล้ว​ใช่ไหม​ สรุป​สุขทุกข์​เกิด​จาก​ พอใจไม่พอใจกิเลส​ใช่​ไหม​

ใครเป็นเหมือนกันบ้าง... พอโสดมาสักพักรู้สึกว่า " มาตราฐานความรักตัวเองสูงกว่าเดิม" คือเราเลิกกับแฟนมา 4- 5 เดือนก่อนหน้านี้ก็เล่น App หาคู่ค่ะ แต่พอลองคุยลองไปเจอรู้สึกว่าความต้องการไม่เท่า

เราโสดมาเกือบ 10 ปีละ ผ่านความทุกข์ทรมานจากแฟนเก่ามาก็มาก จนเข็ดขยาดกับการมีแฟนใหม่ พออยู่เป็นโสดช่วงแรกมันก็อิสระดี ไม่ต้องทุกข์ใจเพราะหึงหวงหรือระแวงว่าจะนอกใจใคร เพราะอยู่ตัวคนเดียว แต่ช่วง 1 ปีหลั

สวัสดีพี่ๆทุกคนนะคะ หนูสงสัยว่าทำไมเวลาอกหักมันถึงทรมานเเละปวดใจเเบบนี้หรอคะ หนูคิดว่าหนูรักตัวเองมากพอ เเต่ทำไมมันยังรู้สึกปวดใจลึกๆเหมือนโดนบีบเลยคะ หนูขอญาตถามเพิ่มอีก ใครพอมีวิธีเเก้เครียดบ้างมั้ย

ช่วงนี้รู้สึกเดิมๆเป็นความรู้สึกที่เหมือนจะไม่รู้สึกอะไรอีกแล้วเลย คิดเรื่องเดิมวนไปวนมาจนหยุดคิดไม่ได้เก็บไปคิดแบบนี้ซ้ำๆทุกครั้งที่ไม่ได้คิดอะไรก็จะแว๊บเข้ามาในหัวของเรา ทำให้หยุดคิดไม่ได้เลย มันก็ม

เหมือนเขาบีบให้เราพูดเอง บีบให้เราเป็นฝ่ายเดินออกไปเองด้วยการกระทำคำพูด และการทำร้ายจิตใจ เช่นไม่แคร์ความรู้สึก เวลาทะเลาะกันกี่ครั้ง ๆ เขาก็ หายไปหลายวัน  5-7 วันถึงจะกลับมา ทำเหมือนไม่มีไรเกิดข