เป็นคนที่คุมอารมณ์ยากแต่เปลี่ยนเพื่อเขา พอมีวิธีช่วยมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

คือเราเป็นคนที่คุมอารมณ์ยากมากอ่ะค่ะ เราทะเลาะกับคนคุยบ่อย เพราะเราคุมอารมณ์ไม่ได้ แต่เราพยายามปรับเพื่อเขา แต่มันยากมากๆ เพราะความเครียดต่างๆโถมเข้ามาเรื่อยๆ ทำให้เราคุมยากกว่าเดิม เขามาบอกเราว่าคุมอารมณ์ได้เมื่อไหร่ ค่อยกลับมาคุยกัน เราขอเวลาอาทิตย์นึง ว่าจะปรับเปลี่ยน คืออยากให้ช่วยอ่ะคะ ว่าควรทำไงดี เรารักเขามาก เปลี่ยนให้ทุกอย่างแล้ว เหลือแต่อารมณ์ เป็นสิ่งที่ยาก แต่ก็จะปรับ ช่วยเราหน่อยได้มั้ยคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7686949

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 1

คิดว่าเปลี่ยนได้ใน 7วันหรือครับ
ผมเองอารมณ์ร้อน แต่คุณต้องเข้าใจนะ อารมณ์มันเกิดจากสมอง และฮอร์โมนต่างๆ แม้เราจะไม่ใช้คนใจร้อนแต่บางช่วงหากเราอดนอนหรือขาดสารอาหารบางอย่างอารมณ์เราก็เปลี่ยนง่าย เช่นกันหากเราทำให้ฮอร์โมนต่างไปสมดุลย์ พักผ่อนเพียงพอ เราจะควบคุมตัวได้ดีขึ้น และเหนืออื่นใดพลังใจ ผมเองเวลามีคนรักผมจะกลายเป๋นคนใจเย็น จนบางคนบอกเหมือนน้ำแข็งเลย คูลลลลล