ลืมแฟนเก่าไม่ได้

เราเลิกกับแฟนเก่าเรามา 4 ปีแล้วสาเหตุที่เลิกกันเพราะว่าเค้าทำร้ายร่างกายเราและชอบพูดจาแย่ๆใส่เราตลอดในช่วงที่คบกัน ครอบครัวรู้จึงไม่ให้คบกันเพราะว่าเป็นห่วงเรา กลัวว่าในอนาคตเราจะแย่เอาถ้ายังคบกับคนนี่อยู่ ในช่วง 1 / 2 ปีแรกก็ไม่ค่อยเสียใจมากเท่าไหร่เพราะคิดว่าไม่นานคงลืมได้ แต่พอปีที่ 3/4 ปีนี้เราฝันถึงเค้าบ่อยมากๆเดือนละ 5/6 ครั้งก็ว่าได้  รู้สึกว่าตัวเองมูฟออนจากเค้าไม่ได้เลย ขอคำแนะนำวิธีมูฟออนหน่อยได้มั้ยคะ อยากลืมเค้ามากๆ😭