โคมไฟสว่างเกินไป เปลี่ยนหลอดได้ไหม

ซื้อโคมไฟราคาถูกจากเว็บออนไลน์มาครับ ซื้อแบบแถมหลอดไฟมาด้วย แต่พอได้ลองเปิดดูแล้วปรากฏว่าแสงสว่างมากครับ แทบจะเป็นไฟห้องได้เลย แสบตาสุด ๆ 
ถ้าเปลี่ยนไปใช้หลอดไฟที่มีกำลังไฟต่างกันจะดีขึ้นไหมครับ หรืออย่างน้อยเปลี่ยนเป็นแบบหลอดแสงสีส้มจะพอถนอมสายตาได้ไหมครับ