อันดาเศร้าแก้ยังไงครับ

​ตามชื่อกระทู้เลยครับ ผมคุยกับเพื่อนมาประมาณ 2 เดือนเเล้ว เขาเป็นคนดีนะครับ ความสนใจหลายอย่างตรงกันเราเลยคุยกันบ่อยมากขึ้น จนผมได้รู้มาว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้าเเละต้องกินยาเเก้เครียด หลายๆครั้งเขามาระบาย

เวลาตอนอยู่กับเพื่อนกับคนอื่นผมว่าเฮฮาที่สุดเล่นมุกตลก แต่พออยู่คนเดียวผมดูดบุหรี่จัดมากไม่อยากทำอะไร ช่วงอายุที่ผ่านมาผมเป็นคนใจเย็น นิสัยชอบช่วยเหลือคนอื่นและชอบคิดมาก แต่หลัๆมาเจอเหตุการณ์หลายอย่

คือตอนม.ต้นผมเคยเป็นโรคซึมเศร้าครั้งนึงครับ แล้ว เหมือนตอนนี้ไม่แน่ใจว่าจะกลับมาเป็นอีกรึเปล่า มีที่ไหนที่ผมสามารถไปตรวจเองได้หรือเปล่าครับ

ผมอ่านมาพูดอย่างอื่นไม่ได้นอกจากรับฟัง........ พูดสู้ๆ เปรียบเทียบกับคนอื่นไม่ได้ เพื่อนจะบ่นประมาณแบบ "เหนื่อย ไม่มีใครเข้าใจโรคที่กูเป็น" นี้ตอบไปแบบ "ต้องทำตัวให้ชิน ก็เข้าใจนะว่า มั

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

เราอยากได้นิยายจอยลดาแนวจิตๆอ่ะ แบบนางเอกเป็นโรคซึมเศร้าไรงี้ หรือเป็นโรคอะไรก็ได้ทางจิตเวชช

คือว่าผมมีเพื่อนเป็นซึมเศร้า เพื่อนมักจะบ่นอยากฆ่าตัวตายกับผมเสมอเพื่อนไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ไม่กล้าไปโรงพยาบาลไม่กล้าปรึกษาใครนอกจากผม เพื่อนบอกว่าที่เพื่อนเป็นแบบนี้มันเริ่มมาจากความผิดหวังเพื่อนไม่ได้

เวลาง่วงนอนอยากจะนอน แต่นอนไม่หลับ สมองชอบคิดไรเยอะแยะควรทำยังไงดีครับ