เครียด

ต้องบอกก่อนว่าปกติเป็นคนหลับง่ายมากค่ะ ถ้าง่วง หัวถึงหมอนไม่เกิน10นาทีก็หลับแล้ว หรือถ้าตื่นกลางดึกก็สามารถกลับไปหลับต่อได้ทันทีเลย เป็นมาตลอดตั้งแต่เรียนจนทำงาน เราไม่กินคาเฟอีนตอนบ่ายหรืออกกำลังกายก

ในทุกๆๆวันที่ตื่นขึ้น มันจะมาพร้อมความรู้สึก หัวใจเต้นผิดจังหวะ อยากนอนต่อ แต่นอนไม่หลับ พอตื่นขึ้นมาแล้ว มันก็จะเครียด ทำร้ายตัวเอง กัดตามตัวเอง เหมือนต้องการระบายสักอย่าง นี่ถือเป็นภาวะเครียดหรือเป

เริ่มจากมีอยู่วันนึงเราเครียดๆอะไรซักเลยนอนไม่หลับเลยค่ะ นอนไปนิดเดียว พออีกวันนึงก็เครียดอีกนอนไม่หลับ พักหลังๆเราเริ่มเครียดน้อยลงแล้วแต่ว่าเวลาเรานอนมันตื่นมาทุกๆ5ชม. เช่นนอนสามทุ่มตื่นตี2 นอนกี่โม

พอดีช่วงนี้มีปัญหาชีวิตนิดหน่อย รู้สึกว่าการตื่นไปทำงานทุกๆวันเป็นเรื่องเหนื่อยมาก บางทีรู้สึกว่าไม่ตื่นมาซะจะดีกว่า คือชีวิตมีความเหนื่อยและเครียดตลอดเวลา ทั้งภาระหน้าที่ในฐานะหัวหน้าครอบครัว แม้ไม่ถ

ผมเครียดมากเลยที่เป็นแบบนี้ สองสามเดือนที่ผ่านมานี้ผมนอนทีไรมักจะตื่นตอนดึกทุกๆคืน พอตื่นแล้วมันไม่ง่วง กว่าจะกลับอีกก็ชั่วโมงสองชั่วโมงอีก อารมณ์เสียมากๆเวลาตื่น คือผมนอนแต่หัวค่ำนะ 4 ทุ่มก็เข้านอน

สวัสดีคะ ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ หนูมีอาการแบบนี้มา 4-5 เดือนแล้ว เริ่มมีความรู้สึก อยากตาย ท้อแท้ในชีวิต เครียดกับสภาวะชีวิตตอนนี้เพราะ การหางานใน กรุงเทพนั้นยากมากๆ เครียดกับสภาวะการเงิน เครียดเรื่อง

เป็นคนหลับลึกมากๆแบบมากที่สุดแต่เป็นคนหลับง่ายนะคะ คือไม่ว่าจะนอนเร็วเท่าไหร่ก็ตื่นยากอยู่ดี ให้คนอื่นเรียกก็ตื่นยาก ปกติเราตั้งนาฬิกาปลุกทุกๆ 10 นาที สมมุติต้องตื่น 7 โมง ตั้งแต่ 6-7 โมงก็ตั้งไปยาวๆท

เคยฝันโมโหหัวหน้า​ แบบฟาดเข้าให้​ สั่งๆเปลี่ยนๆ ป้าบอีก2ทีค่ะ​ 5555​ เรื่องแบบนี้อย่าเล่าให้คนในที่ทำงานฟังเชียว​ 5555 ทำงานก็เหนื่อยแสนเหนื่อยกันเนอะ​ เคยฝันเกี่ยวกับเรื่องงานกันบ้างรึเปล่าคะ​ มีใคร