ต้องทำยังไงถ้าคุยกับเสียงในหัวจนเคยชิน

กระทู้คำถาม

นักจิตวิทยา จิตวิทยา (Psychology) สุขภาพจิต

^{ปกติเป็นคนชอบเก็บตัว ไม่ค่อยชอบออกไปเจอใครหรือพูดกับใครบ่อยถ้าไม่จำเป็น}
^{ตอนแรกไม่ได้สังเกตุตัวเองแต่พอมาหลังๆมีเหตุให้ต้องออกไปพูดคุยกับคนอื่นมากขึ้น ตอนที่อีกฝ่ายถามเรามา หรือบทสนทนาที่พูดกับเราจะไม่ไหลลื่น}

^{เรารับสารมาและเราก็ตอบเขาไปแล้วแต่กลายเป็นว่าเขาบอกว่าเราเงียบไปเลย แต่เรามั่นใจว่าเราได้ตอบเขาไปแล้วจริงๆ เป็นแบบนี้หลายคนและหลายครั้ง ไม่รุ้ว่าเริ่มจากตอนไหนเพราะแทบจะทุกครั้งที่คุยถามตอบกับคนอื่นถ้าอีกคนเว้นช่วงนานเราจะต้องถามเขาทุกครั้งว่าเราได้พูดตอบเขาไปรึยัง}

^{ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นที่เราตอบเขาในใจไม่ได้พูดออกไป เราจะคุยหาเหตุผลกับคนในหัวจนได้คำตอบแล้วก็ลืมว่าได้พูดไปไหม น้อยครั้งที่พูดออกไปแล้วแต่ตัวเองดันลืมและจำไม่ได้ว่าเมื่อกี้ตอบไปแลืวยังนะเธอ เราตอบว่าอะไร ... มีคำแนะนำอะไรบ้างไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ}