ท้องเสียก่อนต้องไปต่างจังหวัด 1 คืน ทำไงดีครับ

คือผมเผลอไปทานอาหารที่มีส่วนผสมของนม เพราะปกติผมแพ้แลคโตส แต่พักหลัง2ปีนี้ไม่เป็นอะไร มาเป็นเอาวันนี้ TT แล้วพรุ่งนี้มีนัดสำคัญต้องไปเกาะล้านด้วยครับ ต้องทำยังไงให้หายภายในคืนนี้ดีครับ เครียด