เดี๋ยวนี้ เลอแปง ยังผลิตขนมปังโฮลวีทอยู่มั้ยคะ

สวัสดีวันเสาร์ครับ....วันนี้มาเข้าออฟฟิศทำงาน มื้อเช้าเตรียมมาแค่แซนวิชไก่หยองพริกเผา+แฮมไก่ ซื้อจากเพื่อนบ้าน 20 บาทชาไทยพยัคฆ์ 20 บาทแล้วก็มี ฟักทองกริลในหม้อทอด พี่ที่ออฟฟิศทำมาแบ่งให้ชิม อร่อยดีคร

ครั้งที่แล้วลงรูปพร้อมสูตรใว้คราวนี้จะลงวิธีทำ ส่วนผสม ขนมปังโฮลวีท เนยนม       190g bread flour        80g whole&

ช่วงนี้วิ่งไม่ได้หายซ่าส์ครับ เจ็บเอ็นข้างเข่า ITB หยุดวิ่งมา 4 วันละ กำลังดูท่าทีอยู่พรุ่งนี้อาจจะไปจ็อกช้าๆ สัก 30 นาที ส่วนอาการบาดเจ็บวันนี้ดีขึ้นเยอะแล้วครับ ITB ย่อมาจาก iliotibial band syndro

จขกท.กินเนยแมช พีนัท บัตเตอร์ เนยถั่วลิสงชนิดบดหยาบค่ะ   จริงๆ จขกท. ก็ไม่ใช่สายทำกับข้าวกินเองหรอกค่ะ เน้นเอาที่เราสะดวก นึกอยากกินอะไรก็ซื้อๆมา ได้เนยถั่วลิสงมาก็ถือว่ารสชาติใช้ได้ค่ะ ไม่หวานเ