เดี๋ยวนี้ เลอแปง ยังผลิตขนมปังโฮลวีทอยู่มั้ยคะ

สวัสดีวันเสาร์ครับ....วันนี้มาเข้าออฟฟิศทำงาน มื้อเช้าเตรียมมาแค่แซนวิชไก่หยองพริกเผา+แฮมไก่ ซื้อจากเพื่อนบ้าน 20 บาทชาไทยพยัคฆ์ 20 บาทแล้วก็มี ฟักทองกริลในหม้อทอด พี่ที่ออฟฟิศทำมาแบ่งให้ชิม อร่อยดีคร

ครั้งที่แล้วลงรูปพร้อมสูตรใว้คราวนี้จะลงวิธีทำ ส่วนผสม ขนมปังโฮลวีท เนยนม       190g bread flour        80g whole&

ช่วงนี้วิ่งไม่ได้หายซ่าส์ครับ เจ็บเอ็นข้างเข่า ITB หยุดวิ่งมา 4 วันละ กำลังดูท่าทีอยู่พรุ่งนี้อาจจะไปจ็อกช้าๆ สัก 30 นาที ส่วนอาการบาดเจ็บวันนี้ดีขึ้นเยอะแล้วครับ ITB ย่อมาจาก iliotibial band syndro

เน็ตเน่าตลอด สุดยอดพอโทรไปถามก็ให้ช่างมาดูๆ เเล้วก็ดีได้แปปเดียวสักพัก เน็ตตก อีกเเล้วโทรไปใหม่แนะนำให้เปลี่ยนแพ็คเกจแพงขึ้นก็เอาพอทีนี้เน็ตกลายเป็น 30/82 โอ้โห้ สุดยอดจริงๆขนาดไปใกล้เราเตอร์ได้ 150/2

เรื่องของเรื่อง กลับบ้านดึกหิวมาก 4ทุ่มกว่าร้านข้าวข้างทางปิดแล้วหิวจนหน้ามืดเลยแวะเซเว่นซื้อขนมปังปอนด์เลอแปงมาแถวนึงกับแยมมา กินไป2แผ่นละ เจออย่างนี้มันเรื่องปกติมั้ย รึคราวต่อไปกินโลดดด

(ต่อจากกระทู้ที่แล้ว) ทำขนมปังโฮลวีทแก้เซ็ง https://pantip.com/topic/43620834/comment40 Update อาการบาดเจ็บ ITB (เอ็นข้างเข่า) ยังไม่ทุเลา กลับจากหาหมอที่ รพ.ธนบุรี แล้วคุณหมอให้ทำกายภาพต่อ เพื่อเสร