กลัวสังคม

สวัสดีค่ะก่อนอื่นเราต้องขออธิบายก่อนนะคะว่าทำไมถึงกลัวสังคมตอนเด็กเรารู้สึกมั่นใจในตัวเองมากกว่านี้ชอบออกไปข้างนอกไม่ได้เเคร์คนอื่นรูปก็กล้าถ่ายคือกล้าทำหลายๆอย่างที่เหมือนคนอื่นเเต่พอเราอยู่ ม.5 ตอนนี้หลายๆอย่างกลับเปลี่ยนไปเเบบหน้ามือเป็นหลังมือเลยเรากลัวทุกๆอย่างเวลาออกไปข้างนอกหรือไป รร เเละใส่เเมสตลอดเราเป็นคนคิดมากด้วยเรารู้สึกว่ามันเป็นมากขึ้นเรื่อยๆเราต้องทำยังไงิอะคะถึงจะหลุดพ้นจากวังวนนี้เหนื่อยมากๆร้องไห้บ่อยด้วยเ