หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาชนะความกังวล/คิดมากยังไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ผมได้มีโอกาสจองตั๋วไป Europe แต่วันนั้นดันเกิดเหตุไม่ขาดฝันที่จะต้องยกเลิก ใจก็บอกว่าให้อยู่กับความเป็นจริง เห็นความจริงแต่พอนอนมักคอดถึงเรื่องที่อดไป ว่าเสียดายที่อด อุตส่าห์จองทุกอย่างได้หมด แล้วก็ทำให้นอนน้อย เลยอยากทราบวิธีไม่ให้กังวลหรือคิดมากซึ่งนำมาสู่ความเคลียดครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Physical reaction จากระบบประสาท ไปพบแพทย์ทั่วไปหรือจิตแพทย์ดีครับ
ผมหาข้อมูลเกี่ยวกับอาการของตัวเอง ตรงกับที่ ค.ห.นี้อธิบายไว้เลย มีเรื่องให้ตรอมใจมาสักพัก + ความเครียดเรื่องย้ายไปทำงานต่างประเทศ ผลคือนอนน้อยลงมาก บางทีนอน 00.
สมาชิกหมายเลข 2887800
คำนวนวันไปเที่ยวน้อยเกิน เสียดายมาก ค่าเครื่องบินก็แพง เสียใจ ทำยังไงดี
คือวางแผนไปญี่ปุ่นกัน กับเพื่อน แล้วไม่ได้เตรียมศึกษาอะไรมาก เลยจองตั๋วไปแค่ 5 วัน แล้วพอมาคำนวณวัน มันน้อยเกินไป เสียใจมาก(ช่วงนี้เสียใจง่ายหลายเรื่อง) เสียใจจ
สมาชิกหมายเลข 1590462
เวลานอนชอบฝันถึงปมด้อยของตนเอง
ผมเป็นคนชอบฝันถึงเรื่องที่ทำผิดพลาด จะเก็บไปฝันซ้ำ และบ่อยมากครับ จนทำให้การนอนไม่มีความสุขครับ เช่น ในชีวิตจริงผมว่ายน้ำไม่เป็น พยายามหัดว่ายน้ำตลอดแต่ก็ไม่สำเ
แบงค์สามร้อย
ขอ How to ฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบัน
- บางเรื่องก็ยึดติดกับอดีตมากเกิน จนทุกข์ทรมานกับปัจจุบัน คงหนีไม่พ้นเรื่องความสัมพันธ์ ห่างกับแฟนมาซักพักแล้ว ตอนนี้เลยไม่รู้สถานะ และโหยหาสิ่งดีๆที่เคยมีในอดี
สมาชิกหมายเลข 1153544
ชอบคิดแต่เรื่องเศร้าๆก่อนนอนจนนอนไม่หลับ(ทุกข์ใจมาก😭)
ก่อนนอนแต่ละวันนอนยากมาก ชอบคิดมากคิดเรื่องครอบครัว เรื่องอนาคต คิดว่าไม่อยากให้คนที่เรารักในครอบครัวจากไป ไม่อยากให้ถึงวันนั้น ไม่อยากโต ไม่อยากโตไปแล้วเป็นภาร
สมาชิกหมายเลข 6528841
ใครเคยฝันแล้วมันเกิดขึ้นจริงเหมือนในฝันบ้าง
ความฝันในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ครั้งที่ 1 ประมาณ 3 เดือนที่แล้ว คืนหนึ่งฉันฝันว่าแฟนของลูกสาวมาขอเลิก (puppy love ของลูกสาว เป็นเพื่อนหญิงรักเพื่อนหญิง คบกันม
น้ำเดือดที่อ่อนโยน
มีใครฝันเห็นชุดดำแล้วคนในครอบครัวจากไปไหมครับ
เดือนธันวาคม 68 หมอบอกว่าแม่เป็นมะเร็งช่องปากระยะสุดท้าย ลูกๆจุกอก พูดอะไรไม่ออก กลับมาบ้านคืนนั้นฝันเห็นชุดสีดำยาวเฟื้อยเกือบลากดิน และในความฝันรู้ด้วยว่านี่คื
สมาชิกหมายเลข 994126
พระพุทธองค์ทรงกล่าวถึง สาเหตุแห่งความฝันไว้ ๔ ประการ
พระพุทธองค์ทรงกล่าวถึง สาเหตุแห่งความฝันไว้ ๔ ประการ พระพุทธองค์ทรงกล่าวถึง สาเหตุแห่งความฝันไว้ ๔ ประการ คือ ๑. กรรมนิมิต กรรมดีหรือชั่วในอดีต จะมาให้ผล ๒. จิต
สมาชิกหมายเลข 3517346
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง ช่วงนี้ไม่รู้ว่าตั้งกระทู้นี้ไปทำไมเหมือนกันครับ อาจจะไม่ได้อยากได้คำ
สมาชิกหมายเลข 9356040
พออายุใกล้ 50 ถึงเริ่มเข้าใจ ว่าทำไมหลายคนอยากเกษียณเร็ว
เมื่อก่อนผมเคยคิดนะครับว่า คนที่อยากเกษียณเร็ว คือคนขี้เกียจทำงาน แต่พออายุมากขึ้น เริ่มเข้าใจว่าหลายคนไม่ได้ “เกลียดงาน” หรอก แค่เริ่มเหนื่อยกับชีวิตที่ต้องรีบ
GooTAR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 192
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาชนะความกังวล/คิดมากยังไงครับ