พี่ๆค่ะอาการที่เบื่อไปหมดในหัวลิสไว้เยอะว่าอยากทำนูนนี่แต่เหมือนที่นอนดูดไม่อยากทำอะไรเลยเกิดจากอะไรคะ

สังเกตตัวเองว่า มักจะฝันที่ดูคล้ายจริงมาก บางทีตื่นมารู้สึกโล่งอกที่เป็นแค่ความฝัน แต่กลับจำไม่ได้เลยว่าฝันเรื่องอะไร บางทีเวลาเครียดๆ จากการทำงาน มักจะฝัน เป็นเพราะความเครียดหรือเปล่านะ คุณคิดว่าคว

เมื่อก่อนเป็ตคนที่นอนน้อยมากค่ะบางทีนอนครึ่งชั่วโมงก็ลุกไปเรียนแล้ว หลังๆมาได้นอนเยอะรู้สึกเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอค่ะไปนับดูมานอนประมาณ15-16ชั่วโมงทุกคืนเลยค่ะ ลำบากกับการใช้ชีวิตมากไม่ได้ตื่นไปเรียน

คือผมเป็นคนนึงที่ตอนนี้อยากรักษา อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นแบบเดียวกันแชร์ประสบการณ์ คือผมหยุดความคิดตัวเองไม่ได้ ถ้่ใครไม่ได้เป็นคงจะมองว่าบ้าแบ้วแค่นี้เอง ไม่มีอะไร ไร้สาระ ผมก็คิดแบบนั้นแหละ แต่มันจะห้

การที่เรารู้สึกเหนื่อยกับชีวิต เหนื่อยกายและใจ กับเบื่อทุกๆอย่าง อยากนอนโดยไม่ต้องตื่น เคยคิดที่จะฆ่าตัวตายนะแต่ไม่เคยทำ ทำร้ายตัวเองก็มีแต่ไม่ถึงกับขั้นกรีดแขนหรืออะไรต่างๆนาๆ เวลามีเรื่องที่กดดันมาก

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยติดโควิด แต่หลังจากหายได้ 1 เดือนกว่าๆ เราไปฉีดวัคซีนเข็มแรก พอเข็มสองเรารู้สึกกังวล คืนนั้นฝันว่าตัวเองหัวใจเต้นเร็ว จนเกือบช็อก แล้วก็สะดุ้งตื่น หลังจากคืนนั้น ชีวิตเราก็เปลี่ยนไ

ทุกวันเราจะเจอคนที่เคยคุยกันในกลุ่มโรคซึมเศร้าอายุมากกว่าเราคราวพ่อ มาเล่าถึงเรื่องที่ทำงาน ว่าโดนกลั่นแกล้งนู่นนี่ เรื่องเดิมๆซ้ำๆ บางทีก็ฟัง บางทีเราก็เงียบปล่อยเขาพูดไป แต่ระยะหลังชอบพูดแต่เรื่องโด

แต่รู้สึกชีวิตไม่มีความสุข ทุกวันตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกที่ไม่อยากลุกจากที่นอน อยากนอนไปเรื่อยๆไปเหนื่อยกับภาระที่ต้องรับผิดชอบ เหนื่อยกับกา<i ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่ชีวิตจะหลุดพ้นเสียที

ตื่นเช้ามา กินข้าว ทำงานบ้าน ไปบ้านเเฟน เล่นกับลูก คุยกับเพื่อน ไม่มีเหตุผลที่ต้องเศร้า แต่กลับดิ่งแบบไม่มีเหตุผล น้ำตาไหลแบบไม่มีเหตุผล หงุดหงิด เกลียดตัวเอง เบื่อ จะอวก อยากกรีดดังๆ อยากร้องให้ดังๆ

เรามีปัญหา​กับเรื่องการนอนและฝันมาก อยากรู้อะไรช่วยให้เรานอนแล้วไม่ฝันบ้าง เราฝันร้ายอยู่ทุกวันแล้วอยากตื่นแต่ตื่นไม่ได้ทั้งๆที่ตื่นได้ อาจจะไม่เข้าใจแต่เรารู้สึกได้ ประมาณ​ว่าเราอยากตื่นจากฝันร้าย แต

คือเราชอบอยู่มีอาการหงุดหงิด โกรธง่าย เบื่อ หมดความสนใจหรือความสุขในการทำกิจกรรมต่างๆ นอนไม่หลับ หรือหลับๆตื่นๆหรือหลับมาก เหนื่อยง่ายหรือไม่ค่อยมีแรง เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป รู้สึกไร้ค่า