หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยากแต่ตื่นง่าย แก้ไขยังไง🥺
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
ใครเป็นแบบเราบ้างคะ กว่าจะนอนหลับได้สนิทต้องคิดนู้นคิดนี้จนเพลินหลับไปเอง ใช้เวลาประมาณ5-10นาที แต่ช่วงตอนนอนหลับอยู่ ถ้ามีเสียงอะไรดังนิดหน่อยก็คือตื่นแบบตาสว่างเลยค่ะ ใครมีวิธีแก้บ้างคะ ทรมานมากเลย🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
เรานอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกว่าหลับยากมากๆ กว่าจะหลับก็ตี3-4 บางวันก็6-7โมง ตาแข็งตาสว่างมากไม่ได้รู้สึกว่าง่วงเลย เคยพยายามนอนแล้วแต่รู้สึกมึนๆหัว เลยต้องปล่อยให
สมาชิกหมายเลข 6437577
มีวิธีนอนหลับยาวๆบ้างมั้ยคะ
เรานอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ 1วันนอนแค่3-5ชั่วโมง ละก็ตื่นตลอด แล้วไม่ง่วงอีกเลย จะส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะ พยายามนอนแต่ก็เหมือนร่างกายสะดุ้นไม่ให้นอน พอนอนได้ก็นอน
สมาชิกหมายเลข 6577925
มีใครมีอาการประหลาดระหว่างนอนแบบเราบ้างคะ ?
มีใครเคยเป็นแบบเรามั้ยคะ เรามีอาการฝันร้ายหลังจากที่นอนไปแล้วประมาณ 10-15 นาทีค่ะ บางครั้งมีอาการครึ่งหลับครึ่งตื่น หลังจากนั้นก็จะสะดุ้งตื่น ตาสว่างไปสักพัก แต
ซึงวัง
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ ใครมีวิธีช่วยให้นอนหลับแบบสนิทๆเลยบ้างคะ?
ด้วยความที่เราเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว แต่เมื่อก่อนไม่มีปัญหาเลยนะคะ หลับแล้วหลับสนิทแบบสนิ๊ทสนิททท แต่ช่วงนี้เวลานอนดึกจะชอบสะดุ้งตื่นค่ะ สะดุ้งแล้วก็นอนไม่หลับยาว
สมาชิกหมายเลข 3768091
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เกี่ยวกับการนอนหลับยาก หรือนอนไม่หลับ !!
ขอคำเเนะนำหรือคำปรึกษาหน่อยค่ะ ปกติเป็นคนที่หลับยากมาก จนบางครั้งก็นอนไม่หลับ คือบางครั้งเหนื่อยมากเลยค่ะ ง่วง เพลีย อยากจะหลับเเต่ไม่หลับสักที ตาปิดไปแล้วเเต่ส
สมาชิกหมายเลข 5017180
ถ้าไม่ตั้งนาฬิกาปลุกคิดว่าตัวคุณจะตื่นไปทำงานทันกันไหมคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ ส่วนตัวไม่เคยตั้งนาฬิกาปลุกเลย ตั้งแต่สมัยเรียนแล้วจนมาทำงาน ไม่ชอบเสียงดัง และจะหงุดหงิดมากถ้าตื่นมาหรือรู้สึกตัว เพราะเสียงดัง และส่วนตัวเป็นค
สมาชิกหมายเลข 929079
สอบถามการนวด B2B การนวดน้ำมัน นวดพิเศษ ครั้งแรก 18+
คือแบบแรกก่อนนะครับ SPA แบบ B2B เรท 2,000+ คือเป็นนวดแบบไหนครับแล้ว เราสามารถถามแอดมินไลน์ของร้านนั้นได้เลยไหมว่าทำไรได้บ้าง แล้ว ต้องให้ทิปน้องรึเปล่า มันต้องย
สมาชิกหมายเลข 4638357
อาการของน้องสาว
มันเป็นตุ่มขึ้นจากมาตรงนี้ พอจับก็เสียวแปล๊บขึ้นกับปวดฉี่ กลัวว่าจะเป็นภาวะต่อมบาร์โธลินอักเสบ (ฝีที่อวัยวะเพศ) แต่จากศึกษามามันมักจะอยู่ข้างๆแคมแต่อันนี้จะอยู่
สมาชิกหมายเลข 7245263
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
“10 วิตามินยอดฮิต ที่คนไทยกินมั่วที่สุด!”
ไหนใครบ้างที่ เปิดลิ้นชักมา… #วิตามิน มีครบยิ่งกว่าร้านขายยา 😅 แต่คำถามคือ… กินถูกจริง หรือกินตามกระแส? ต่อจากเมื่อวาน วันนี้พี่หมอจิ๋มขอเปิดลิสต์ 👉 วิตามินที
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยากแต่ตื่นง่าย แก้ไขยังไง🥺