ขอวิธีพัก จากความรู้สึกดาวน์/ หดหู่/ เบื่อๆ/ หมดกำลังใจ หน่อยค่ะ

เราไม่ขอเล่าปัญหาที่เรามีตอนนี้นะคะ

แต่เราลองหาอะไรทำแล้วเพื่อไม่ให้ดาวน์นานๆ ไม่ให้ดาวน์ไปมากกว่านี้ เช่น ดูตต., ยูทูป, คุยกับคนอื่น (คุยเล่นแต่ไม่ค่อยได้คุย) ก็ไม่ช่วยเลย, ออกไปเดินเล่น, ตอบทู้/ตั้งกระทู้เล่นๆในพันทิป, ดูหนังบ้าง
ก็ไม่ช่วยอีก  สุดท้ายเราก็กลับไปท้อ หดหู่เหนื่อยใจกับปัญหาที่เราเจอ บางทีอยากจะร้องไห้ระบายออกมา แต่มันร้องไม่ออก เหมือนชินชาไปแล้ว