ขอเทคนิคการพูดคุยกับคนอื่นหน่อยค่ะ

เราพึ่งได้ที่ทำงานใหม่ ทำงานได้1อาทิตย์แล้วค่ะ แต่เข้ากับคนอื่นไม่ได้เลย เพราะเราเป็นคนไม่ค่อยพูดค่ะ ใครๆก็ชอบบอกแบบนั้น เวลามีคนเข้ามาคุย เขาถามคำเราก็ตอบคำ ไม่มีบทสนทนาต่อจากนั้น เราเป็นคนเข้าหาคนไม่เก่งค่ะ ต้องมีคนเข้ามาชวนคุยก่อนถึงจะพูด ถ้าไม่มีคนชวนคุยเราก็เงียบอยู่คนเดียวตลอดเลยค่ะ เราพยายามจะชวนเพื่อนที่ทำงานคุย แต่ไม่รู้จะคุยเรื่องอะไรเลยค่ะ เราไม่ถนัดพูดคุยเรื่องไร้สาระเลยค่ะ พี่ที่ทำงานเราคุยเรื่องที่ไม่ใช่งาน เราได้แต่ยิ้มให้เขาอย่างเดียวเลย ไม่รู้จะต่อบทสนทนายังไง เลยอยากถามทุกคน เวลาจะเข้าหาคนพูดคุยกับเขา เราควรพูดเรื่องอะไรดีคะ