หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วรู้สึกเจ็บระบมตรงแนวตะเข็บถุงเท้า (บริเวณนิ้วเท้า) แก้ปัญหาอย่างไรดีครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
ผมอ้วนครับ วิ่งเพื่อลดความอ้วน
ผมวิ่งแล้วรู้สึกเจ็บระบมตรงแนวตะเข็บถุงเท้า
บริเวณนิ้วเท้า นาง กลาง ชี้ (เป็นเท้าข้างซ้ายข้างเดียวครับ)
ความรู้สึกเหมือนโดนเส้นตะเข็บถุงเท้ามันกดลงตรงนิ้วเท้า
ตอนวิ่งไม่ค่อยรู้สึกครับ ตอนวิ่งเสร็จจะเริ่มรู้สึก
แก้ปัญหาอย่างไรดีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่านใดเคยพบปัญหาวิ่งแล้วฝ่าเท้าขวามีก้อนแข็งเป็นไตนูนขึ้นมาบริเวณใต่นิ้วก้อยบ้างครับ
ผมเริ่มวิ่งอย่างจริงจังมาราว ปีครึ่ง แต่พบปัญหาวิ่งแล้วฝ่าเท้าขวามีก้อนแข็งนูนขึ้นมาบริเวณใต่นิ้วก้อย โดยเริ่มเป็นเมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน เวลาใช้นิ้วกดลงบนก้อนเนื้อ
gunsue
เจ็บกระดูกที่เท้า เวลาวิ่งแก้ไขอย่างไรดีครับ
เจ็บบริเวณที่วงแดงในรูปครับ ปกติแล้วชอบวิ่งโดยลงหน้าเท้า เคยเจ็บแล้วไปหาหมอ ก็ได้พัก แล้วก็หายแต่พอสักพักก็กลับมาเป็นอีก เปลี่ยนการวิ่งแล้วโดยลงเต็มฝ่าเท้า/เอาส
ยืนอยู่หลังกำแพง
ปวดฝ่าเท้าด้านนอก
ปกติเดินเร็วทุกวันครับ 1-1.30 ชม มีอาการปวดที่ฝ่าเท้าขวาด้านนอกข้างเดียวตลอดทุกครั้งที่ยืนหรือเดินเท้าปล่าว ปวดมากจนลงน้ำหนักเเบบปกติไม่ไหว เเต่เวลาใส่รองเท้า ร
StormKing
มีอาการเจ็บที่ส้นเท้า(ด้านหลังครับ ไม่ใช่ข้างใต้) เหมือนเข็มทิ่มเวลากดครับ ใครพอทราบว่าอาการแบบนี้ คืออะไรครับ
มีอาการเจ็บตรงส้นเท้า (แต่ไม่ใช่ข้างใต้ครับ เป็นด้านหลัง) พึ่งเป็นได้ประมาณ 2 อาทิตย์ เวลานอนแล้ววางเท้าขวาลงหน้ำหนักบนที่นอน จะเจ็บจี้ด แต่ถ้าไม่ลงน้ำหนักมาก ก
สมาชิกหมายเลข 3400108
ถามเรื่องอาการบาดเจ็บของการวิ่งออกกำลังกายหน่อยครับ
ข้อมูลส่วนตัว อายุแตะเลข3 สส.170 นน.63 ปกติผมวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมาประมาณ 2 ปี มาเริ่มวิ่งบ่อยขึ้นช่วงปีหลังนี่เอง สัปดาห์หนึ่งวิ่งประมาณ 3-4 วัน วิ่งประม
Just illusion
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
ซื้อลู่วิ่ง รุ่นไหนดี
แต่ก่อนอยู่คอนโดหลายปี วิ่งลู่วิ่งในฟิตเนสคอนโดประจำ จนอยู่ตัว ตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้าน ไม่มีฟิตเนส และไม่สะดวกไปวิ่งข้างนอก เลยอยากจะซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่บ้านครับ ผม
BENZIL
อยากหา Run Club วิ่งศุกร์เย็น พิกัดสวนกลางเมืองกรุงเทพ
มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้า
สมาชิกหมายเลข 937491
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วรู้สึกเจ็บระบมตรงแนวตะเข็บถุงเท้า (บริเวณนิ้วเท้า) แก้ปัญหาอย่างไรดีครับ
ผมวิ่งแล้วรู้สึกเจ็บระบมตรงแนวตะเข็บถุงเท้า
บริเวณนิ้วเท้า นาง กลาง ชี้ (เป็นเท้าข้างซ้ายข้างเดียวครับ)
ความรู้สึกเหมือนโดนเส้นตะเข็บถุงเท้ามันกดลงตรงนิ้วเท้า
ตอนวิ่งไม่ค่อยรู้สึกครับ ตอนวิ่งเสร็จจะเริ่มรู้สึก
แก้ปัญหาอย่างไรดีครับ
ขอบคุณครับ