คนอ้วนไล่สเตอร์หน้าหลังยังไงดีครับ

คือเพื่อนเป็นคนที่อัวนมากอะครับตอน ม.1 น้ำหนัก 110 อะครับแล้วพวกผมก็บอกให้มันลดน้ำหนักทุกวันเลยอะครับเพื่อนมันก็กินตลอดและมันก็บอกว่าจะลดแล้วๆจนผ่านมา 4 ปีตอนนี้จะจบม.4 ละครับเพื่อนมันก็ยังอ้วนอยุ่ดีจ

ผมหนัก 110+ ครับ ซึ้งผมชอบทุกส่วน มีแค่พุงกับเนียงบริเวณคอที่ผมไม่ชอบเลย ผมควรแก้ยังไงดีครับ จำพวกทานช้าวหรือกับข้าวครับผม ผมเครียดมากๆ ผมอายแทนเมียมากๆ คบแรกๆอย่างเท่ อยู่นานไปโอ่งชัดๆเลย ผมเครียด ใค

เหลือพื้นที่ประมาณ 80 ตร.วาครับ ทางโครงการปูหญ้าไว้ให้เรียบร้อย แต่ไม่ได้ติดตั้งสปริงเกอร์ไว้ พอจะแนะนำวิธีทำสปริงเกอร์แบบประหยัดได้ไหมครับ ถ้าขุดวางท่อสงสัยจะบานปลาย ทำเองก็เครื่องมือไม่พร้อมเลย

สวัสดีครับผมผมอยากจะขอถามวิธีการลดน้ำหนักตอนนี้ผมน้ำหนัก 110 กก. สูง175ซม. ผมนั้นออกกำลังกายบ้างคือการไปเล่นบาสกับเพื่อนทุกเย็นแต่ผมอยากจะถามว่ามีวิธีควบคุมอาหารไหมครับหรือผมควรจะเล่นWeightด้วยดีมั้ย

ทำตาสองชั้นหมอไก่ ใครเคยทำบ้างค่ะ

สวัสดีครับผมเป็นมือใหม่หัดเล่น pantip ครับ ผมอยากทราบข้อมูล Timeline ของ Honda WAVE ทุกรุ่น ทุกปี เริ่มผลิตตั้งแต่เมื่อไหร่ และรุ่นย่อยปีไหนบ้างครับ เท่าที่ผมทราบตามความเข้าใจของผมนะครับ ***ข้อมูล

สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 เอง 1.เป็นสิวที่หน้าเยอะมากเต็มหน้าเลยทุกวันนี้คันหน้ามากไม่รู้ว่าแพ้อะไร และก็ที่หลังกับหน้าอกโดยเฉพาะหน้าอกเยอะมากคะ อยากหายมากค่ะทรมานจัง อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างคะที่ไม่ใช้งบเย

ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย ​อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการ​ออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ