รู้สึกเบื่อและเหมือนไม่มีความสุข

ปัจจุบันผมอายุ30เข้า31 แต่ก่อนผมก็ใช้ชีวิตแบบไม่คิดอะไร ทำในสิ่งที่อยากทำ ก็มีความสุขดี แต่พอผมเขา30ผมตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เลยแยกตัวออกมาจาก กลุ่มเพื่อนที่เคยคบอยู่  เพื่อจะมาจริงจังกับชีวิต ทั้งเรื่อง การเงินและหลายๆเรื่อง โดยการตัดทุกอย่าง ปลีกตัวเองออกจากสังคมเดิม ๆ แรก ๆ ก็ไม่เป็นอะไร  แต่ พักหลังๆ (ผ่านมา1ปี) ทำมัยผมรู้สึก ว่า ผมไม่มีความสุขเลย และเริ่ม มีอาการ เบื่อ ในชีวิต และเริ่มมีความคิด toxic เริ่มคิดวนไปมา ในเรื่องที่ไม่ควรจะคิด เริ่มมีอาการ หลงลืม ย่ำคิด ย่ำทำ นอนไม่หลับ รู้สึกกังวล อะไรก็ไม่รู้ ซึ่งผมไม่เคยเป็นมาก่อน เลย แล้วมันทำให้กระทบกับการใช้ชีวิตมากครับ  ผมควรทำยังไงและจัดการความคิดนี้ยังไงบ่างครับ  ผมรู้สึกมันตันจริงๆ  ครับ