ของเราเป็นโซฟาค่ะ ได้ใช้ทุกวัน วันละหลายๆชั่วโมง นั่งเก้าอี้ นั่งบนเตียงก็นั่งได้ เเต่ไม่สบายเท่าโซฟา *หลังๆใช้น้อยลงเพราะเคยกล้ามเนื้อหลังอักเสบ หมอบอกว่านอนโซฟามากไป

ตามหัวข้อเลยทำไมถึงมีกล้ามขนาดนั้นในเมื่อที่ไปอ่านมาบอกว่าแอลกอฮอล์ทำลายกล้ามเนื้อคนเล่นกล้ามเขาไม่กินกัน หรือเพราะว่าเขาทำงานหนักยกนู้นนี้เลยมีกล้ามหรอแต่เขาก็ไม่ได้แบกปูนตลอดตอนทำงานนิแค่ยกจากที่นึง

ผมมือใหม่อยากลองครับ เป็นคนผอม เพราะออกกำลังกายประจำ แต่ก็ไม่ได้อยากน้ำหนักเพิ่มเพราะไขมัน อยากน้ำหนักเพิ่มเพราะกล้ามเนื้อ ตัวนี้ตอบโจทย์ไหมครับพี่ ๆ

ใครเคยลองอาหารเสริมเดอะโบเน่ The Bonae บ้าง? บอกหน่อยครับ เห็นบอกว่าช่วยเรื่องสะบักจม และกล้ามเนื้ออักเสบจริงมั้ย?ครับ เพราะพ่อเจอในโฆษณามาเลยอยากซื้อกิน ลองหาดู อยากรู้ครับ ว่าซื้อมากินจะเป็นยังไง ป

3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ 1 การยืดเหยียด เพื่อลดการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ให้มีการหมุนเวียนเลือด และน้ำเหลืองได้ดี 2 การทรงตัว ซึ่งเป็นทักษะที่ถดถอยลงไปตามอายุ จึงต้องมีการฟื้นฟูขึ้นมา

สวัสดีค่ะพอดีหนูพึ่งได้จัดฟันเพราะฟันค่อนข้างมีปัญหามากคือฟันสบลึกและเวลาหนูยิ้มก็เห็นเหงือกเยอะ เลยอยากทราบว่าถ้าฟันเข้าที่แล้วเหงือกสามารถน้อยลงได้มั้ยคะ