เจอเพื่อนร่วมงาน toxic ใส่ทุกวันแต่เราเก็บอาการไม่อยู่ควรจัดการอารมณ์ยังไงดีค่ะ

เหมือนกันค่ะ ไม่ถึงกับโดนตบหัว แต่พยายามคุยด้วยแล้วแต่พวกเค้าไม่ค่อยอยากคุยด้วย ทำเหมือนเราไม่มีตัวตน เราพูดอะไรก็ผิดไปหมด ชอบจิกกัด ว่าเราได้ทุกเรื่อง ทั้งๆที่คนอื่นก็ทำแต่ไม่โดนว่า ว่าเราต่อหน้าคนอื่น ทั้งๆที่เราอายุมากกว่าพวกเค้า แต่พวกเค้าไม่ให้เกียรติเราเลย ไม่พอใจในการทำงานของเราแต่เอาเราไปนินทากันลับหลัง เราก็ไม่เคยตอบโต้เลยเพราะเราไม่อยากมีปัญหา จนทุกวันนี้เครียด จิตตก ไม่อยากไปทำงาน ตอนนี้เลยกลายเป็นคนเงียบ ไม่สุงสิงกับใคร กินข้าวคนเดียว ไม่ไปร่วมกิจกรรมบริษัท เพราะอึดอัดมากๆ เหมือนเป็นส่วนเกิน แต่ต้องอดทนทำต่อไปเพราะตัวงานโอเค เงินเดือนโอเค แต่สังคมที่ทำงานแย่มากๆ อยากสู้กลับเหมือนกัน แต่มันก็จะยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ เพราะเป็นบริษัทเล็กๆ ต้องเจอหน้าต้องทำงานร่วมกันทุกวัน บางวันต้องโทรมาร้องไห้ระบายกับแม่เพราะรับมือไม่ไหว