ขอคำแนะนำหรือวิธีรับมือกับโรคเครียดครับ

ขอแนะนำตัวและออกตัวก่อนครับ จขกท. ตอนนี้ป่วยเป็นโรคเครียด(ยังไปไม่ถึงซึมเศร้า)...เป็นเวลา 3 ปี และเข้ารับการรักษา กินยาประจำทุกวันตามแพทย์สั่ง....แต่ตอนนี้มีเรื่องไม่ปกติอยากขอคำแนะนำเพิ่มเติมครับ

-ตอนนี้ จขกท รู้สึกว่าภรรยาตัวเอง มีอาการเครียด วิตกกังวัล ซึ้มเศร้า ร้องไห้  และอารมณ์แปรปรวนมากขึ้น หลังจากที่เธอป่วยเป็นไข้เลือดออก(ตรงนี้ผมก็ไม่เข้าใจว่าเกิดขึ้นได้ยังไง) เป็นเวลายาวนาน 3-4วัน ต่อเนื่อง คือ
 
1.จขกท.อยากแนะนำให้เธอไปพบจิตรแพทย์แบบ จขกท  แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ทำได้แค่ปลอบใจ และรับฟังเธอ ให้กำลังใจและช่วยเธอในส่วนที่พอทำได้

2.ในส่วนของ จขกท.เอง รู้สึกว่าตัวเองจะรับมือกับปัญหานี้เริ่มจะไม่ไหว ช่วยเธอไม่ไหว ให้คำแนะนำหรือปลอบใจเธอไม่ได้ผล เธออาการไม่ดีขึ้น เหมือนที่เคยทำ จนกลายเป็นว่า จขกท.เครียดซ่ะเอง จนต้องแอบกินยาเกินปริมาณไปบ้าง 
....แต่ทั้งหมดทั้งมวลด้วยความเป็นห่วงเธอ ไม่อยากให้ป่วย และต้องทานยาแบบ จขกท.ทุกวัน โดยไม่รู้เมื่อไหร่จะได้หยุดทาน จนถึงตอนนี้ก็3ปีแล้ว

ขอบคุณครับ











แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่