อาการกลัวทุกอย่างรอบตัวแก้ไงดีคะ..?

กลัวหลายเรื่องมันมีทางแก้และหรือบรรเทา บางเรื่องแก้ไม่ได้ อย่างไรก็เจอ เช่นการพลัดพรากสูญเสีย ฝึกจิตไว้เสมอค่ะ ว่าไม่เราก็คนที่เรารัก อาจจากไปวันหนึ่งวันใดก็ได้ เมื่อเจอเหตุการณ์จริง จะได้ผ่อนหนักเป็นเบา

ส่วนกลัวเจอคนไม่ซื่อสัตย์ สิ่งแรกคือต้องรู้ก่อนว่า ใจคนไม่แน่นอน กระทั่งคนที่ว่าดี ก็อาจเกิดไม่ดีขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้น มีสติให้มาก ในการคบหาและสื่อสารกับคน ไม่ต้องมองโลกแง่ร้าย แต่มองโลกตามจริง พร้อมกับมั่นใจว่าตนเองรับมือได้ทุกสถานการณ์