เปลี่ยนวิธีมองแฟนเป็นของตาย แก้อย่างไรดีครับ

ทุกวันนี้ผมกับแฟนสองคนเวลาทะเลาะกัน ผมมักจะอารมณ์ร้อน โมโหและด่าจนลืมตัวทุกครั้ง  ไม่เหมือนที่เราคบกันแรกๆที่เราโหยหากลัวเสียเค้าไปไม่มีการด่าทอกัน ผมอยากขอวิธีแก้ไขตัวเองเปลี่ยนวิธีมองแฟนเป็นของตายหน่อยครับ...