กลัวการทำอะไรคนเดียวค่ะ

อธิบายก่อนว่าเราเป็นคนที่ติดเพื่อน ไปไหนก็ไปกับเพื่อน ทำนู่นทำนี่กับเพื่อน จนเราต้องแยกกับเพื่อนเพราะเรียนคนละคณะกัน คือเราค่อนข้างที่จะไม่กล้าไปไหนมาไหนคนเดียว ไม่ได้กลัวโรคจิตหรืออะไรนะคะ แต่กลัวการที่ต้องไปที่คนเยอะๆ รู้สึกประหม่า ทำอะไรไม่ถูก เอ๋อเลยก็ว่าได้ค่ะ เราสังเกตตัวเองเวลาไปข้างนอกกับคนอื่น ไม่ว่าจะครอบครัวหรือเพื่อน ความประหม่าตรงนั้นของเราหายไป แต่พอไปคนเดียวมันรู้สึกประหม่าเอามากๆ ไม่กล้าทำ แบบกลัวผู้คนมากค่ะ เราจะทำยังไงดีคะ 🥺