ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ ร่างกายหิว แต่ไม่มีอารมณ์จะกิน

มีใครเป็นกันไหมคะ หิวขึ้นมาเมื่อไหร่ ก็จะรู้สึกหงุดหงิดง่าย ขัดใจกับเรื่องเล็กน้อย หรืออารมณ์บูดบึ้งขึ้นมาอย่างไม่มีปี่มีขลุ่ย แต่พอได้กินของอร่อยๆ อารมณ์ที่เคยขุ่นมัวกลับหายวับไปราวกับไม่เคยเกิดขึ้นม

งานวิจัยเตือน นอนน้อยตั้งแต่วัยหนุ่มสาว เสี่ยงปัญหาสุขภาพระยะยาว . เมื่อ 20 ปีก่อน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ผู้ใหญ่ควรนอนวันละ 6-8 ชั่วโมง แต่ปัจจุบัน เวลานอนของคนยุคใหม่กลับสั้นลงเรื่อยๆ . คนหนุ่มสาวจำนว

เมื่อจิตเริ่มรวมลงสู่ความสงบ รู้สึกว่า ร่างกายเบาหวิวราวกับจะลอยขึ้นจากพื้น จิตใจชุ่มเย็น เกิด ปีติสุขอย่างลึกซึ้ง ความสงบเย็นนั้น เป็นสิ่งที่เขา ไม่เคยประสบมาก่อนในชีวิต จิตดิ่งลึกลงสู่ค