มีอารมณ์ตลอดเวลา นี่ปกติไหมคะ

สวัสดี.. ตั้งเเต่เราเลิกกับเเฟนที่เป็นผู้ชายคนเเรกไปก็นานอยู่2-3ปีได้ เเต่ก็ยังมีอารมณ์อยากอยู่ตลอดเวลา เช้ากลางวันเย็นหรือก่อนนอน ตั้งเเต่เลิกกับผู้ชายไปเราก็ไปคบกับผู้หญิงเพราะเจ็บหนักกับคนเก่าจนฝั่งใจ เเล้วทีนี้เรามีอารมณ์อยากตลอดเวลารู้สึกน้ำเดินตลอดในสมองมีเเต่เรื่องพวกนี้ ช่วงนี้ก็อ่านเเต่นิยายวาย ก็ยิ่งทำให้มีอารมณ์เข้าไปอีก บางทีก็คิดอยากจะนัดมีเพศสัมพันธ์ เเต่มันก็ไม่ใช่กับใครก็ได้.. เราควรจะจัดการตัวเองยังไงดี