อารมณ์ดิ่งไปทั้งวันเลย ควรทำไงดี 😭

​ขออนุญาตแลกเปลี่ยนมุมมองในเชิงจิตวิทยาและทัศนคติของนักกีฬานะคะ พอดีมีคนแชร์ TikTok ของน้องมา ฉันเลยตามเข้าไปดู ปรากฏว่าน้องตามอ่านและตอบคอมเมนต์แทบจะทุกคน รวมถึงทุกเพจข่าวที่เอาโพสต์ไปลง ฉันแปลกใจที่

เราอยากจะถามทุกคนค่ะว่าเวลาที่อารมณ์เราดิ่งๆน้อยใจไม่ก็อารมณ์ร้อนเลยทุกคนจัดการยังไงคะ :( พอดีว่าเราเป็นประเภทจัดการอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้เลยค่อนข้างกลัวเวลาโตขึ้นแล้วไปอยู่ในสังคมอื่นๆค่ะ เราแอบเป็นค

เราอยากจะถามทุกคนค่ะว่าเวลาที่อารมณ์เราดิ่งๆน้อยใจไม่ก็อารมณ์ร้อนเลยทุกคนจัดการยังไงคะ :( พอดีว่าเราเป็นประเภทจัดการอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้เลยค่อนข้างกลัวเวลาโตขึ้นแล้วไปอยู่ในสังคมอื่นๆค่ะ เราแอบเป็นค

ช่วงนี้รู้สึกว่าอารมณ์ขำมันมาง่ายกว่าปกติมาก หลายๆครั้งมันก็มาในเวลาที่ไม่ควรอะค่ะ ทำไงดี บางทีก็คิดๆมุกอยู่ในหัวแล้วก็ขำออกมาเลย ก่อนหน้านี้เราซึมเศร้าจนแทบจะผูกคอลายตุยเล่ยู้อยู่แล้วด้วยซ้ำ ทำไงดี ค

ก็เป็นปุถุชนมนุษย์ที่มีรักโลภโกรธหลงกันทั้งสองฝ่ายเพียงแต่ฝ่ายหนึ่งอยู่ที่แจ้งก็มีบ้างที่ฟอร์มดีไม่ดีสลับกันไป(แต่บางสาวก็กู่ไม่กลับ)เป็นเรื่องธรรมดา แต่อีกฝ่ายหนึ่งอยู่ในที่มืดเมื่อฝ่ายแรกโชว์ฟอร์มไม

แฟนชอบไปอยู่กับพี่น้องมาก กว่าอยู่บ้าน เอาควรทำไง ไปกลับตี2-3ไปเกือนทุกวัน ไปนั่งเล่นนั่งคุยกัน บางทีเราก็ไม่อยากไปเพราะเหนื่อยงาน ควรทำไงดี ควรจัดการกับอารมณ์เรายังไง