ขอวิธีเลิกเป็นผีพนันหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพื่อมาขอคำแนะนำ เลิกเล่นพนัน สักที เดี๋ยวนี้เห็นเงินในบช.ไม่ได้เลย โอนเข้าตลอด  แต่ยังไม่ถึงขั้นที่ ติดแล้วไปหายืมสร้างหนี้ให้ตัวเอง
แต่ก็อยากได้คำแนะนำค่ะ ก่อนมันจะหนักไปกว่านี้ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ