หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเสียงกองเชียร์ ตี3 ครึ่งคืนนี้หน่อยค่า บ้านใด๋รอเชียร์บ้าง? ไทย-เยอรมัน นอนก่อนค่อยตื่นเด้อหญิงอย่าอดนอนกัน!! ตั้งปลุก
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
แนะนำเพื่อนสาวเข้านอนเร็วนิดนึง
นอนกลิ้งไปกลิ้งมาเดี๋ยวก็หลับนะคะ
ตั้งนาฬิกาปลุก 03.10 น. หรือ 03.20 น.
อย่างน้อยได้นอนหลับสัก 5 ชั่วโมงก่อนก็คือดี
แล้วค่อยตื่นขึ้นมาเชียร์
ตาแข็งไปตี 3 ครึ่งเลยพวกหล่อนขิตแน่กว่าจะจบเกมส์ตี 5 โพ้น
อย่าลืมเสบียงนะคะ หาซื้อให้พร้อม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝันเห็นงูสีดำตัวใหญ่มาก
เบื้องต้นไม่ค่อยฝัน มักหลับยาว ๆ ตื่นเช้าเลย แต่อยู่ดี ๆ ก็ฝัน ฝันนี้เป็นเรื่องดีหรือร้ายคะ เป็นลางบอกเหตุหรือมีสิ่งใดต้องระวังบ้าง ได้โปรดชี้แนะค่ะ ประมาณ 03.00 น. เช้าวันจันทร์ อยู่ดี ๆ ก็ฝันค่ะ ฝ
ดอกชะเอมเทศ
เราเป็นลูกที่แย่มากๆเลยใช่ไหมคะ
คือวันนี้เราตื่นสายนั้นแหละค่ะ ไม่รู้ว่าเพราะอะไรแต่เราหลับไปตั้งแต่สามสี่ทุ่มเเล้วเราตั้งนาฬิกาปลุกไว้อยู่ค่ะ แต่เราไม่ตื่นเลย พอตื่นมามันก็เกือบ7โมงแล้ว พอเราลงมาจากห้อง พ่อก็ถามเราว่าเล่นเกมจนดึกหร
สมาชิกหมายเลข 7847340
วิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได
CaiJinlian
คำถามที่ 1 ในชุด – 365 วัน กับ 300 คำถามที่ไม่มีใครตอบ –
(๑) ตอนเช้า คุณเลือกตื่นทันที …(อ่านต่อในเล่ม “300 คำถามที่ไม่มีคำตอบ”) ก่อนเวลาสองนาที ผมจะตื่นนอน บางครั้งสามหรือสี่ แต่ ตื่นนอน เป็นคนละอย่างกับ ลุกขึ้นจากเตี
สมาชิกหมายเลข 9090622
หลับง่าย และตื่นยากมาก แก้ปัญหายังไงดีคะ (เครียดมากๆ)
คือหนูเป็นคนที่นอนหลับง่ายค่ะ แบบเวลาอ่านหนังสืออยู่ แล้วรู้สึกง่วงๆ พอจะไปงีบ ไม่เกินนาทีก็จะหลับแล้วค่ะ (เป็นเพราะชอบนับเลขก่อนนอน ไม่เคยถึง 20 เลย จะไม่รู้สึกแล้ว) แล้วแบบตื่นก็จะยากมากค่ะ เช่นถ้าน
สมาชิกหมายเลข 3982059
มีปัญหากับการตื่นนอนมากๆค่ะ
เป็นคนหลับลึกมากๆแบบมากที่สุดแต่เป็นคนหลับง่ายนะคะ คือไม่ว่าจะนอนเร็วเท่าไหร่ก็ตื่นยากอยู่ดี ให้คนอื่นเรียกก็ตื่นยาก ปกติเราตั้งนาฬิกาปลุกทุกๆ 10 นาที สมมุติต้องตื่น 7 โมง ตั้งแต่ 6-7 โมงก็ตั้งไปยาวๆท
สมาชิกหมายเลข 6705031
โปรแกรม และ รายงานผล วอลเล่ย์บอลหญิง เนชันลีก ประจำวันที่ 15 มิถุนายน 2566
รอบแบ่งกลุ่ม บราซิล 0 - 0 เกาหลีใต้ เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 7:00 น. บัลแกเรีย 0 - 0 แคนาดา เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 12:30 น. โปแลนด์ 0 - 0 ตุรเคีย เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 16:00 น. โดมินิก
สมาชิกหมายเลข 3933498
อยากให้ทุกคนบนโลกลองเข้ามาอ่าน
.
สมาชิกหมายเลข 5416900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเสียงกองเชียร์ ตี3 ครึ่งคืนนี้หน่อยค่า บ้านใด๋รอเชียร์บ้าง? ไทย-เยอรมัน นอนก่อนค่อยตื่นเด้อหญิงอย่าอดนอนกัน!! ตั้งปลุก
นอนกลิ้งไปกลิ้งมาเดี๋ยวก็หลับนะคะ
ตั้งนาฬิกาปลุก 03.10 น. หรือ 03.20 น.
อย่างน้อยได้นอนหลับสัก 5 ชั่วโมงก่อนก็คือดี
แล้วค่อยตื่นขึ้นมาเชียร์
ตาแข็งไปตี 3 ครึ่งเลยพวกหล่อนขิตแน่กว่าจะจบเกมส์ตี 5 โพ้น
อย่าลืมเสบียงนะคะ หาซื้อให้พร้อม