เครียดสะสม แพนิค หรืออะไรกันแน่

สวัสดีค่ะเราชื่อคิมนะคะ(สมมุติ) คือเราเป็นเด็กสดใสเด็กดีคนหนึ่งเลยค่ะเกรดไม่ตํ่ากว่า3.90 ไม่เล่นยา ไม่สูบพอต ตอนนี้ม.3นะคะ จะมาเล่าประสบการณ์ดิ่งที่สุดในชีวิตค่ะ ตอนม.1หนูไปขอแม่ให้หนูไปกรุงเทพได้ไหม(

คือเราเป็นนศ.ปี2แล้วค่ะอยู่กับเมทอีก3คน ทางวิทลัยไม่อณุญาตให้ย้ายไปอยู่หอนอกเราอยู่กับเมท2คนตั้งแต่ปี1แต่เมทอีกคนพึ่งย้ายมาปี2 เมท2คนตอนปี1คือ คนนึงชอบเปิดไฟกลางห้องทั้งๆที่เรียน9โมงเเต่เมทเราตื่นมาล้

ผมเป็นเด็กคนนึงที่ชีวิตตอนนี้กำลังเข้ามหาลัยครับ ผมเป็นเด็กซิ่ว 2 ปีนะครับ แต่ซิ่วจริงๆ 1 ปี ปีแรกเรียนไป 1 เทอม มาเข้าเรื่องกันดีกว่าครับ มันประมาณว่าผมเป็นคนที่ขี้เกียจเลยก็ว่าได้ ชอบที่จะอยู่แต่ห้อ

เวลาที่ต้องอยู่ ในสถานการณ์ ที่กดดัน และ เครียด แก้ปัญหาไม่ได้ วนคิดซ้ำอยู่แต่เรื่องเดิมๆ อยู่ๆ ก็ชามือ ชาปาก ชาเท้า และเริ่มเกร็งงอทั้งตัว หายใจไวขึ้น คัดจมูก อึดอัด แน่นหน้าอกอาการจะเป็นแบบนี้ทุกครั

เคยโดนตัวไหนอะไรกันบ้างครับที่ทำให้นอนไม่หลับถึงเช้าเลย กาแฟ ชาจีน ความเครียด อกหักรักคุด โดนเมียด่า ฯลฯ ของผมที่จำฝังใจคือ ที่เคยเจอมาแล้วเข็ดเลยคือ ชาจีนอู่หลง จิบเพลินๆ คุยกับเพื่อนตอน 5 โมงเ

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ

อย่างแรกขอเกริ่นก่อนนะคะ คือหนูอยู่ปี1 สายภาษา ตอนสอบเข้าหนูทราบและยอมรับว่าเกณฑ์มหาลัยมีอะไรบ้าง ต้องสอบอะไรให้ผ่านถึงจะจบ ถ้าไม่ผ่านจะไม่จบ ซึ่งหนูโอเครค่ะ พอทีนี้เรียนมาหนึ่งเทอม หนูรู้สึกเครียด รู

ใครเคยเจอปัญหาความรำคาญนี้บ้างไหมคะ?? เราพักอาศัยหอพักในมหาลัยนี้มานานถึง 5 ปียังไม่รู้สึกแย่เท่าเหตุการณ์นี้เลยค่ะ เคยเป็นห้องที่มีบรรยากาศรอบๆสงบมากชนิดที่ว่าไม่ได้รู้สึกเครียดหรือกดดันแบบนี้มาก่อน