กลัวการออกไปข้างนอกคนเดียว

ตอนที่เราอยู่ในห้องเราอยู่คนเดียวได้นะคะ แต่พอต้องออกไปข้างนอก ต้องทำใจสักระยะเลยค่ะ แต่ถ้าคน้างนอกไม่ค่อยมีหรือเดินมาคนเดียวเหมือนเราก็ปกตินะคะ แต่ถ้าออกไปแล้วเจอคนเยอะๆ นั่งกันเป็นกลุ่ม จะรู้สึกใจหวิวๆตลอดเลยค่ะ เหมือนเรากลัวทำอะไรผิด เราไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ เหมือนเขาจะจับจ้องอยู่ที่เรา เวลาไปไหนก็ต้องไปกับเพื่อนตลอดเลยค่ะ แต่พอนานเข้าเราไม่อยากรบกวนเพื่อน เราควรทำยังไงให้ใช้ชีวิตอยู่ตัวคนเดียวได้บ้างคะ