วิธีดูเเลรักษาเเละบรรเทาอาการเวลาเป็นต่อมลูกหมากอักเสบ

สวัสดีครับ เมื่อปลายเดือนที่เเล้ว ผมมีอาการปวดท้องน้อย ปวดเอว ปวดเเถวอวัยวะเพศทั้งหมด  อวัยวะเพศไม่ค่อยเเข็งตัว (ปกติจะเเข็งตัวตอนเช้า) ปวดจนทนไม่ได้เมื่อไปรพ เเพทย์ทำการตรวจปัสสาวะ เเล้วไม่เจออะไร เลยวินิจฉัยว่าเป็นต่อมลูกหมากอักเสบ เเล้วให้ยามากิน หลังจากกินยาไป 3 วันมีอาการปวดทั่วท้องปวดเเบบจี๊ดๆ เลยไปพบเเพทย์ใหม่สรุป หมอบอกเป็นลำไส้แปรปรวนเพิ่มมา มีอาการท้องผูกแต่ถ่ายเหลว ปวดท้องน้อยบางช่วง เวลาเครียดจะปวดมาก (ผมเป็นโรควิตกกังวลอยู่ก่อนหน้าเเล้ว) เเพทย์เลยให้ตรวจอุจจาระเพิ่มเพื่อความเเน่ใจ ก็ปกติทุกอย่าง ทุกวันนี้เหมือนจะดีขึ้นเเต่ จะมีอาการปวดท้องน้อย บริเวณหัวหน่าว อวัยวะเพศเป็นบางครั้ง กดบริเวณท้องน้อยเเล้วหัวหน่าวจะมีอาการเจ็บแปล๊บๆ เเต่ดีขึ้นกว่าเเต่ก่อนที่ไม่ได้กดก็จะเจ็บมาก ผมควรปรับตัวยังไงครับ อายุผมยัง 25 อยู่ ขอสอบถามผู้รู้ครับเป็นเเบบนี้กันรึป่าว