เพิ่งรู้ว่าตัวเองกลัวเลือด ทำไงดี

เพิ่งรู้ว่าตัวเองกลัวเลือด เรามีแผลที่ขาค่ะ แล้วเลือดไหลออกมาเป็นทาง เราเห็นแล้วเริ่มหายใจไม่ออก หายใจแรง เหมือนจะอาเจียน ตอนนี้ล้างกับน้ำสะอาดแล้ว แต่อาการยังไม่หาย ทำไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ