วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่าเราเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆ ทำอะไรก็รู้สึกทำได้ไม่เต็มที่ ไม่กล้าที่จะเริ่มอะไรเป็นชิ้นเป็นอันหรือว่าพอจะเริ่มทำอะไรใหม่ๆก็จะเริ่มคิดมาก คิดวนๆอยู่แต่ว่าฉันจะทำได้ดีมั้ย หรือไม่ก็จะทำได้จริงๆหรอตลอดเลยค่ะ ทั้งๆที่ยังไม่ได้ลองทำ อยากจะถามว่าพอจะมีทริค หรือว่ามีวิธีอะไรเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองบ้างไหมคะ