คนมีครอบครัวแล้วปกติเวลาเครียดเรื่องงานจะปรับทุกข์กับใคร

ถามคนที่แต่งงานมีครอบครัวแล้วค่ะ เวลาที่คุณเครียดมีปัญหาเรื่องงานหรือปัญหาชีวิตต่าง ๆ คุณจะสามารถแชร์ปัญหานั้นกับใครได้คะ ในกรณีที่สามีไม่พร้อมและไม่ต้องการที่จะรับฟัง เมื่อก่อนเรากับสามีคุยกันได้ทุกเรื่อง ตั้งแต่ตอนคบกันใหม่ ๆ เขาจะชอบให้เราเล่าเรื่องนั้นเรื่องนี้ให้ฟัง วันนี้เป็นยังไงบ้าง วันนี้เจอปัญหาอะไรไหม เขาจะบอกเสมอว่าอยากรู้ทุกเรื่อง ทุกมุมมองชีวิตของเรา โดยเราจะมี deep conversation กันบ่อยมาก เขาไม่เคยทำให้เรารู้สึกว่าสิ่งเราพูดมันไร้สาระหรือน่ารำคาญเลย เขาเองมีอะไรก็เล่าให้เราฟังทุกเรื่องเหมือนกัน จนมาก่อนหน้านี้ประมาณสองเดือนเรากับสามีทะเลาะกัน หลังปรับความเข้าใจกันก็ได้มีการพูดคุยตกลงการใช้ชีวิตร่วมกันใหม่ ก็ไม่ได้มีอะไรพิเศษ เพราะเป็นสิ่งที่พยายามปรับกันมาเรื่อย ๆ อยู่แล้ว แต่เขาก็พูดขึ้นมาเรื่องนึงคือ เวลามีอะไรที่ทำงานก็ขอให้เล่าน้อยลงหน่อย พูดได้บ้าง แต่ไม่ต้องพูดเยอะ บอกให้เราจัดการความรู้สึกของตัวเอง ทั้งที่ปกติเราก็ไม่เคยให้เขามาจัดการอะไรให้ แค่เล่าสู่กันฟังในบางครั้ง เราก็รู้สึกแปลก ๆ แต่ด้วยความที่ไม่อยากมีปัญหาก็รับปากโอเคไป แต่ใจตอนนั้นก็คิดแหละว่าเขารำคาญเหรอ เราก็ไม่เคยพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องงานอีกเลย เพราะกลัวเขารำคาญนี่แหละ แต่สัปดาห์ที่ผ่านมาเรามีปัญหาเรื่องงานซึ่งเครียดมาก เราก็สังเกตดูว่าช่วงนี้เขาดูเหนื่อยหรือเครียดอะไรไหม เขาก็ดูปกติ แล้ววันนี้ก็จะไปกินข้าวด้วยกัน ระหว่างนั่งรถไปเราก็เลยถามว่าช่วงนี้งานเป็นไง โอเคไหม เขาก็บอกโอเค ปกติดี เราเลยพูดว่าช่วงนี้งานเค้าหนักจัง เขาก็ถามว่ามันเป็นยังไง เราก็เล่าไปได้นิดนึงแล้วเขาก็เบรกว่า เออ ๆ พอเถอะ ๆ ไปกินข้าวดีกว่า ตอนนั้นเราแบบรู้สึกแย่มาก น้ำหูน้ำตามาเต็ม เสียความรู้สึกแบบสุด ๆ เลยบอกว่าทีความเครียดของเธอเนี่ยเค้าต้องรับรู้ แต่ความทุกข์ของเค้าเนี่ยเค้าต้องเก็บไว้คนเดียวเลยใช่ไหม เขาก็ปลอบว่าเขาไม่อยากให้เราเครียดเลยตัดบท แต่เรารู้ว่ามันไม่ใช่ สีหน้าเขามันเหมือนคนที่เบื่อหน่ายรำคาญใจ เรามาคิดทบทวนดูแล้ว ตั้งแต่แต่งงานกันมาเรามีเรื่องทุกข์เกี่ยวกับเขาเยอะมาก ยิ่งหลัง ๆ มาความสัมพันธ์แบบสามวันดีสี่วันไข้มาตลอด อยากลองห่างกันสักพักดู แต่ไม่กล้าบอกพ่อแม่ ไม่กล้าบอกใคร กลัวเขารู้แล้วไม่สบายใจ แล้วตอนนี้เครียดกับงานมากจริง ๆ ไม่รู้จะหันไปปรึกษาหรือระบายกับใคร แล้วที่หนักที่สุดคือต้องฝืนทำเหมือนว่าชีวิตมีความสุขดีเพราะกลัวคนอื่นจะรู้ว่ามีปัญหาครอบครัว จะโพสต์จะระบายตามโซเชียลก็ไม่ได้ แต่ถ้าต้องเก็บไว้คนเดียวก็ทรมานใจ รู้สึกโดดเดี่ยวมาก พอจะมีใครแนะนำไหมคะ สายด่วนสุขภาพจิตโอเคไหม