ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่ง น่าสนใจปี2023 สำหรับผู้หญิง

เดี๋ยวนี้มีโอกาสวิ่งในยิมและนอกยิมสลับกัน เลยอยากให้แนะนำรองเท้างบไม่เกิน 3500 บวกลบ ให้หน่อยครับ วิ่งไม่เร็วมาก พื้นมีทั้งถนน ลู่วิ่ง เลย

ในงานวิ่งต่างๆ จะมีร้านค้าเอาอุปกรณ์กีฬามาขาย ผมเห็นรองเท้าวิ่งมียี่ห้อดีๆแต่ขายไม่แพง อยากรู้ว่าคุณภาพเป็นยังไงบ้าง มีใครเคยซื้อมาใช้แล้วบ้างครับ ถ้าดีจะได้ไปซื้อตามงานวิ่งดีกว่า ไม่ต้องไปซื้อที่ห้

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต

ผมเป็นครูสังคม...อยากรู้ว่าสอนพละได้ไหม และถ้าผลงานด้านกีฬาเป็นที่ประจัก ชัดเจน จะสามารถ บรรจุข้าราชการในกรณีพิเศษได้ไหม ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ 😊 คือตอนนี้อายุ 14 แล้วครูสั่งให้วิ่งทุกวันที่ไปโรงเรียน โดยวิ่งรอบสนามกรีฑา 2 รอบ ใส่รองเท้าพละไปลองวิ่งแล้วมันเจ็บเท้ามากเลยค่ะ แหะๆ คือกะจะเอาไว้ไปเล่นแบตด้วย เดินเยอะๆ ด้วย ควรเอ

อันนี้ผมถามจาก AI นะ ปกติไม่ให้ AI แต่เรื่องนี้ไม่รู้และอยากรู้ เลยถามคร่าว ๆ นักฟุตบอลไทย ไทยลีกและทีมชาติค่าเฉลี่ยการวิ่งอยู่ที่ 9-10 กิโลเมตร บางเกมอาจมีคนวิ่งน้อยกว่านั้นมาก 7 กิโลเมตรก็มี ซึ่งยั