ลืมรหัส Facebook

เราลืมรหัสเฟส เลยกรอกเบอร์ลงไป แต่มันบอกว่าจะแจ้งเลขไปที่อีเมล ซึ่งอีเมลนั้นเราไม่ได้ใช้แล้วค่ะ ไม่มีอีเมลนั้นแล้ว ถ้ามันแจ้งเราก็ไม่เห็น แถมจำชื่ออีเมลและรหัสไม่ได้แล้วด้วย แบบนี้ทำยังไงได้บ้างคะ