จะปรับความละเอียดภาพและขนาดไฟล์ภาพทำยังไงครับ

ผมจะต้องแนบรูปถ่ายออนไลน์ให้ทางมหาวิทยาลัย เขาตั้งเงื่อนไขว่า
1) ขนาดต้อง 500 x 631 พิกเซล
2) ขนาดไฟล์ไม่ต่ำกว่า 100 KB และ ไม่เกิน 600 KB
พอผมปรับพิกเซลได้ ขนาดไฟล์มัน 42 KB แต่พอปรับขนาดไฟล์ ขนาดพิเซลมันเปลี่ยนเป็น 1200 ไม่ทราบว่าต้องปรับยังไงถึงได้ทั้ง 2 เงื่อนไขครับ ขอบคุณครับ