คิดมากจนตัวเองไม่มีความสุข

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนคิดมากสุดๆ เคยลองทำหลายวิธีแล้วให้เลิกคิดมากก็ไม่หาย ตามอ่านหลายกระทู้แล้วก็ไม่ แล้วตอนนี้ผมกำลังคุยกับคนๆนึงอยู่แต่ผมคิดมากกลัวเขาจะกลับไปหาคนเก่า กลัวเขาเบื่อ แต่ก็น่าจะเบื่อแหละ คิดมากอยู่นั้น5555  เหมือนกลัวไปหมดเลยครับ  ละก็เรื่องเซ้นส์ ไม่รู้จะเป็นจริงมั้ยหรือ คิดไปเอง  มีวิธีแก้มั้ยครับกับอาการเหล่านี้55555 ขอบคุณครับ