ทำไมเราถึงเป็นคนที่คิดมากง่ายขนาดนี้

สวัสดีผู้ที่เข้ามาอ่านกระทู้ด้วยนะคะ พอดีตอนนี้เราค่อนข้างมีปัญหากับจิตใจของตนเองพอสมควรเลยค่ะ อยากแก้ไขปัญหานี้ให้มันหายไปสักที คือ เราปฏิเสธคนไม่เก่งเลย เลยทำให้คนอื่นชอบมาด่า มาเอาเปรียบเราอยู่เรื่อยเลยค่ะ เราก็เป็นคนที่เซนซิทีฟในด้านนี้มากๆเลยค่ะ แต่เราแค่เก็บอาการนั้นเอาไว้แล้วบอกตัวเองแค่ว่าต้องสู้ต่อ จริงๆเป็นคนชอบอยู่คนเดียวมากๆค่ะ แต่เหมือนเรามีกลุ่มเพื่อนไปไหนก็จะไปด้วยกันค่ะ พอเรามาอยู่คนเดียวเดินคนเดียว เราก็รู้สึกโดดเดี่ยวค่ะ แต่เราสามารถอยู่คนเดียวได้ เหมือนเราจะชอบคิดมากอ่ะค่ะ เพื่อนจะชอบว่าเราแต่ไม่ได้ว่าแค่คนเดียวไรแบบนี้ค่ะ ถ้าจะว่าก็จะว่าประมาณ2-3คนเลย แล้วเราเป็นคนบ่อน้ำตาตื้นมากๆอ่ะค่ะ สรุปเลยเราเป็นคนคิดมาก น้อยใจ กังวล ร้องไห้ง่าย กลัวคำพูดคน ไม่ค่อยมั่นใจ คือพอจะมีทางแก้ปัญหาได้ไหมคะ