เราอยากเลิกเล่นเฟสบุ๊ค แต่ติดปัญหาต้องขายของในมาเก็ตเพลสควรทำไงดี

พอดีเราหลับแล้วฝันตลอดเลยค่ะ ทุกวันแบบทุกวันจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นหลับ ๆ ตื่น ๆ หรือหลับแบบงีบก็ฝันตลอดเลยค่ะ บางทีในหนึ่งวันเรางีบ 10 นาทีหลาย ๆ รอบก็ฝันทุกรอบที่งีบเลยค่ะ รู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มสักวัน แล้

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

แฟนเราไม่ค่อยทำการบ้านเลยอะ บางทีนั่งทำอยู่ 5 นาที…แล้วหายไปกับอากาศ! 😭 เราก็เริ่มสงสัยแล้วนะ ว่าแฟนเราเรียนหรือฝึกหายตัว? ใครเจอแฟนแบบนี้บ้าง…นี่ถือเป็นความสามารถพิเศษ หรือเราคิดมากไปเอ

มีเคล็ดลับอะไร ช่วยแชร์บ้าง ผมทั้งออกกำลังกายก็แล้ว ทั้งสวดมนตร์ นั่งสมาธิก่อนนอนก็แล้ว กว่าจะหลับได้ต้องนอนพลิกไป พลิกมาเป็นครึ่งชั่วโมง บางทีก็ตื่นมาฉี่ตอนตีสอง แล้วกลับมานอนไม่หลับแล้ว

ตอนแรกก็กะจะ move on เรื่องการนอนหลับไปได้แล้วนะ แต่ช่วงนี้ได้ดูคลิป ได้อ่านรีเสิร์ชทั้งของไทย ของต่างชาติ เรื่องการนอนหลับมามายมายก่ายกอง 5555 อ่านเจอมาว่า คนที่นอนหลับปกติ มักจะหลับภายใน 5-20 นาที

สวัสดีครับ ก่อนหน้านี้ผมมีอาการนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นระยะเวลากว่าเกือบปี ส่งผลต่อการเรียนและกระทบการใช้ชีวิตประจำวันมากๆ  จึงตัดสินใจไปพบหมอที่โรงพยาบาลรัฐแถวบ้านในช่วงปิดเทอมและรับยาทุกๆเด

วันนี้ไปส่งแม่ไปโรงยา รอดปัญหาจราจรจากเขาทำถนน พยายามจะหา "เหล่ผู้" เหมือนกัน แต่ไม่สำเร็จ รีบมาลาเธอ เด๋วจะสลับกับดูคลิปน้ำท่วม เล่นหมากรุกญี่ปุ่น 4 คน แล้วจะทำงานต่อละ วันนี้หลับกลางวัน +