สวัสดีค่ะ

คือเราพึ่งเป็นประจำเดือนค่ะคือปกติเราเป็นคนไม่ชอบใส่กกชน.ค่ะเพราะมันอึดอัดค่ะจนมาถึงตอนนี้เราต้องใส่กกชน.แล้วก็ผ้าอนามัยค่ะแล้วคือมันอึดอัดมากกคือแบบเป็นทุกข์สุดๆเลยอ่ะค่ะเพราะมันพับตัวเป็นก้อนอ่ะค่ะเลยอึดอัดค่ะพอมีแบบบางๆแนะนำมั้ยคะ?