ครึ่งหลับครึ่งตื่นตอนตี4ได้ยินพระสวด และเหมือนเราจะท่องได้ ใครเคยเป็นบ้างค่ะ

มีเคล็ดลับอะไร ช่วยแชร์บ้าง ผมทั้งออกกำลังกายก็แล้ว ทั้งสวดมนตร์ นั่งสมาธิก่อนนอนก็แล้ว กว่าจะหลับได้ต้องนอนพลิกไป พลิกมาเป็นครึ่งชั่วโมง บางทีก็ตื่นมาฉี่ตอนตีสอง แล้วกลับมานอนไม่หลับแล้ว

คือปกติจะตื่นตอนตีสามทุกวัน ไม่ทราบสาเหตุเหมือนกัน แต่วันนี้ค่อนข้างแปลก เพราะหลังจากที่ตื่นตอนตีสามแล้วจู่ๆประมาณตี่สี่ สี่สิบนาที เริ่มรู้สึกง่วง แล้วมีอาการครึ่งหลับครึ่งตื่น เริ่มขยังไม่ได้ แล้วมี

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามค่ะ คือหนูอายุ 18 นะคะ ช่วงก่อนหน้าปิดเทอม นอนตี3ตื่น10โมงทุกวันเลยค่ะ ละมีวันนึงปวดหัวข้างขวาจี๊ดๆเลยค่ะติดกันหลายวันเลยค่ะ และวันต่อมามีอาการเจ็บหัวเข่าซ้าย แต่อาการปวดหัวหายไป จ

เรื่องนี้ผ่านเมื่อไม่กี่เดือนนี่เอง เรื่องมีอยู่ว่าปกติเราเช่าหออยู่กับน้องค่ะแล้วช่วงนั้นเป็นช่วงที่เราเรียนไปด้วยทำงานไปด้วยช่วงนั้นเป็นช่วงปิดเทอมน้องของเราก็จะกลับบ้านค่ะ เราต้องอยู่ห้องคนเดียวนอน

คืออยากจะถามว่ามีใครเคยเป็นมั้ยคะ คือตอนนั้นเป็นช่วงตี5-6โมงเช้าค่ะ เราตื่นมาปิดนาฬิกาปลุกค่ะแล้วก็ว่าจะหลับต่ออีกสักหน่อย แต่พอช่วงที่กึ่งกลับกึ่งตื่นเนี่ย อยู่ดีๆ ตัวก็ขยับไม่ได้ มีภาพหลอนเป็นแสงสีต

สวัสดีค่ะ เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเราและแฟนได้มีโอกาสไปเที่ยวพักผ่อน และได้มีการพักค้างแรมในวันนั้น 1 คืน ซึ่งเรา 2 คนก็เดินหาที่พักกันนานพอสมควร เพราะแฟนเราอยากได้ที่พักแบบโฮมสเตย์หรือที่พักแบบสะดวกสบายหน

เหตุเกิดจากว่า เมื่อวานช่วงหลังเลิกงาน หนูเหมือนอยากจะสวดมนต์ แต่สวดมนต์ไม่ได้ เหมือนใจเราไม่จดจ่อเลยเลิกสวด และหลับไปตั้งแต่ 20:30-01:00 ตื่นมานอนไม่หลับหลับตอนเกือบ ตี 3 รู้สึกเหมือนกึ่งหลับกึ่งตื่น

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

ปกติเป็นคนนอนค่อนข้างดึกอยู่แล้ว เมื่อก่อนตอนทำงานบริษัท ก็จะนอนประมาณเที่ยงคืน ตีหนึ่ง พอตอนนี้ลาออกกลับมาช่วยธุรกิจที่บ้าน แรกๆก็นอนเหมือนปกติ ตื่นเจ็ดโมง เจ็ดครึ่ง... แต่ช่วง 1 ปีที่ผ่านมา ผมนอนหลั