ทำไงให้เลิกคิดแบบนี้ตอนดึกไปที่นอนไม่หลับดีคะ

ปกติเป็นคนนอนดึก แล้วชอบออกไปซื้อของกลางคืน ลงลิฟท์คอนโดคนเดียวก็ไม่เคยเกิดไร แต่เมื่อคืนนี้ เป๊ะเลย ประมาณตีสี่กว่าๆ ระหว่างที่นอนดูโทรทัศน์ไปเรื่อยๆ ก็เผลอหลับไป นอนแบบหลับๆตื่นๆ สะดุ้งตลอดเวลา

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

เราเป็นคนที่นอนหลับยากแต่พอง่วงจะนอนก็นอนไม่หลับเราทำงานกลับมาหนื่อยๆอย่างจะนอนเร็วๆแต่กว่าจะหลับได้ก็เที่ยงคืนแล้วพอนอนดึกแล้วก็ตื่นสายอ่าแนะนำหน่อยทำไงให้นอนหลับง่าย

เป็นเพราะครอบครัวเราชอบตีกรอบชีวิตเรา บังคับนู้นห้ามนี่ ทำไรไม่ถูกใจนิดหน่อยก็โดนว่า ไม่เหมือนน้องสาวเลยค่ะ โดนตามใจ นิสัยเสียแค่ไหนที่บ้านก็ไม่เคยว่าเลยค่ะ ยิ่งเรื่องความรักนี่แย่เลยค่ะ เขาเป็นความสุ

ตามหัวข้อเลยค่ะแต่ก่อนเราอยู่กับครอบครัวจะเป็นคนที่นอนดึกตื่นเช้าอยู่แล้วแต่พอแยกมาอยู่คนเดียวเพราะปัญหาทางครอบครัวนิดหน่อยช่วงแรกๆก็นอนตามปกติเลยค่ะ4ทุ่มถึงประมาณเที่ยงคืนด้วยความไม่ต้องตื่นตีห้าเหมื

ช่วง 2-3 วันนี้ผมมีงานหนักที่ต้องทำ คือดึกมากๆ ตะก่อนก็นอนดึกไม่เห็นเป็นแบบนี้ แต่ช่วงนี้ ผมทำงานดึก (Part time+งาน รร) ช่วงนั้นประมาณ ตี 2 เกือบ 3 ผมมีอาการง่วงแต่ยังมีสติอยู่ นั่งทำงาน แต่อยู่ดีๆ ตื

อยากทำงาน part time ตั้งแต่ 2 ทุ่ม ยันตีสอง มีแนะนำไหมคับ คือทำงานประจำแล้วแต่เป็นคนที่นอนดึกจนชิน เลยอยากบังคับตัวเองไปทำงานอะคับ นอนดึก + ได้ตังเพิ่ม แนะนำหน่อยนะคับขอเส้นรถไฟฟ้า

คือคนที่นอนดึกๆตีหนึ่งตีสอง เที่ยวเมาทุกวัน พวกนี้เขาทำงานอะไรกันครับ แล้วนอนดึกขนาดนั้นทำงานไหวหรอ

กระทู้นี้คิดจะตั้งตอน ตี1.16นาที เวลานี้ใครยังไม่นอนบ้างคะ ดึกๆแบบนี้ทำอะไรกัน เราแบบคิดถึงคนๆนึงที่พึ่งรู้จักได้ไม่นานก็เข้าไปดูรูปโปรไฟล์เค้าแล้วก็นอนยิ้มคนเดียว คิดว่าเขาช่างน่ารักอ่อนโยนห่างไกลจาก