เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

นอนดึกแต่นอนพอส่งผลเสียไหม

ผมมักจะนอนราวๆตี2ถึงตี3เพราะงานของผมมันเลิกค่อนข้างดึก ผมเลยไปหาข้อมูลซึ่งหลายๆเว็บก็บอกว่าร่างกายจะหลั่งgrowth homoneเวลาประมาณ5ทุ่มถึงตี1ซึ่งจะหลั่งตอนที่เราหลับสนิทเท่านั้นแต่บางครั้งผมก็เห็นบางคนบอกว่า"นอนเวลาไหนไม่สำคัญขอแค่นอนให้ครบ6-8ชม."ผมเลยสงสัยว่าสรุปแล้วผมควรเชื่อแบบไหนดี
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6958282

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่